ระวัง!! จ้องหน้าจอนาน ๆ เสี่ยงตาพัง

  • 25 กรกฎาคม 2562
  • 106 ครั้ง

“ระวัง!! จ้องหน้าจอนาน ๆ เสี่ยงตาพัง!!” …ปัจจุบันในชีวิตประจำวันของทุกคนปฏิเสธการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนไม่ได้เลย ไม่ว่าวัยไหน อาชีพไหนก็ต้องใช้กันทั้งนั้น โดยเฉพาะวัยทำงานหรือชาวออฟฟิศทั้งหลาย ต้องเจอกับอุปกรณ์เหล่านี้บ่อยมาก ๆ และไม่สามารถเลี่ยงได้ จึงทำให้หลายคนเริ่มวิตกกังวลกับปัญหาสุขภาพตาที่จะตามมาเมื่อใช้อุปกรณ์พวกนี้เป็นเวลานาน และเสี่ยงที่จะเป็นโรคคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (Computer Vision Syndrome) ซึ่งเป็นโรคกลุ่มใหม่ที่หลายคนยังไม่รู้จัก …โดยโรคคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (Computer Vision Syndrome) เป็นโรคกลุ่มใหม่ อาการที่มักพบคือ ตาแดง แสบตา เคืองตา น้ำตาไหล และตามัวเป็นพัก ๆ หรือเกิดภาวะสายตาสั้นชั่วคราว นอกจากนี้ยังมีโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ร่วมอีกด้วย เนื่องจากนั่งในท่าเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน …ส่วนประเด็นที่หลายคนสงสัยว่านั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ ตาจะบอดหรือไม่นั้น ไม่เป็นความจริง เพราะการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนไม่สามารถทำให้ตาบอดได้ แต่สิ่งที่จะทำให้เสี่ยงตาบอดจากการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน จะเกิดจาก 1.รังสียูวี (UV) ซึ่งมีทั้ง UVA และ UVB แต่โอกาสในการเข้ามาทำลายประสาทได้นั้นมีได้น้อยมาก เนื่องจากถูกดูดกลืนแสงไว้ 99% และตกไปยังจอประสาทตาเพียง 1% เท่านั้น ซึ่งแสงเหล่านี้ไม่ถูกพบในคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน 2.แสงสีฟ้า (Blue Light) สามารถพบได้ทั่วไปทั้งจากดวงอาทิตย์ คอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน แต่แสงสีฟ้าไม่มีส่วนทำให้ตาบอดแต่อย่างใด เพียงแต่ทำให้ผู้ใช้เกิดอาการไม่สบายตาเท่านั้น …ดังนั้นการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ไม่ได้ทำให้ตาบอด แต่จะทำให้เกิดความไม่สบายตามากกว่า ส่วนอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงอาการแค่ชั่วคราวเท่านั้น สามารถหายเป็นปกติได้ หากพักสายตาหรือหยุดเล่นคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH