ผู้สูงอายุ

เรียนรู้ ป้องกัน รับมือพายุฝนอย่างปลอดภัย เรียนรู้ป้องกันอันตราย        1. ติดตามพยากรณ์อากาศและประกาศแจ้งเตือน   &…

ระวัง!! หมึกซึมทะลุถุงอาหาร     – ควรเลือกถุงใส่อาหารที่ได้มาตรฐาน ทนความร้อนได้ 100 – 120 องศาฯ     –…

กินอย่างไร ให้หัวใจแข็งแรง     จัดสัดส่วนอาหารในจานให้เหมาะสม     กินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน กินปลา เลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูป &…

ผู้สูงวัย กลุ่มเสี่ยงที่ต้องใส่ใจ ในหน้าฝน         หลีกเลี่ยงการโดนละอองฝน หรือเปียกฝน         ระวัง…

ฟ้าผ่า ป้องกันได้ ควรถอดวัตถุ หรือเครื่องประดับที่เป็นโลหะออก กรณีอยู่ในรถยนต์ ให้จอดรถห่างต้นไม้ใหญ่ ตึกสูง เสาไฟฟ้า ดับเครื่องยนต์ และไม่ส…

แนะนำรุ่นใหญ่วัยเก๋า “นม” ดื่มได้ดื่มดีมีประโยชน์ โปรตีน ป้องกันปัญหากล้ามเนื้อลีบและการเคลื่อนไหวร่างกาย แคลเซียม ช่วยบำรุงกระด…

7 วิธีเตรียมพร้อมรับมือเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว ผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน บาดเจ็บและเสียชีวิต จากการพังทลายของอาคาร สิ่งปลูกสร้าง เกิดอัคคีภัยหร…

8 วิธีเตรียมความพร้อมรับมือน้ำท่วมอย่างปลอดภัย ช่วงฤดูฝน หลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม การเตรียมความพร้อมรับมือน้ำท่วมจึงเป็นเรื่องที่ส…

ภารกิจหลัง ลุยฝน ที่ควรทำเมื่อถึงบ้าน “วันที่ฝนเทลงมา ฟ้าอาจไม่เป็นดั่งใจ แต่การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ” เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำ และทำความ…