ผู้สูงอายุ

ความเป็นมาและความสำคัญของวันหัวใจโลก วันอาทิตย์ที่ 29 กันยายน ของทุกปี ที่จะถึงนี้ เป็นวันหัวใจโลก (World Heart Day) กรมอนามัยจึงขอพาทุกคนมา…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ เดินทางมาถึงเป้าหมายสุดท้ายแล้วนะคะ โดยในสัปดาห์ที่ 7 นี้ จะเป็นการ “ประเมินร่างกายตนเอง” เพื่อเปรียบเทียบกับ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 6   แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ ใกล้ถึงปลายทางแล้วนะคะ แต่ในสัปดาห์นี้ เรายังอยู่กันที่ แพ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 5         เราเตรียมวางแพลนสุขภาพมาถึงครึ่งทางแล้วนะคะ สำหรับสัปดาห์ที่ 5 เราจะ…

สำหรับสัปดาห์ที่ 4 เราจะมาดูในส่วนของกิน ผัก ผลไม้ และป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ที่อาจสะสมมาตั้งแต่เรายังเป็นหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกันค่ะ ซึ่งปกติแ…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 3 สำหรับสัปดาห์ที่ 3 เราจะมาดูในส่วนของกิน เนื้อ นม ไข่ กินแบบไหนได้ประโยชน์ พร้อมไปกับ เลิกเหล้า …

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 2 สำหรับสัปดาห์ที่ 2 เราจะมาดูในส่วนของการลดหวาน มัน เค็ม กันคะ โดยการกิน แป้ง หวาน มัน เค็ม อย่าง…

แพลนสุขภาพ ❝กิจกรรม วัยเกษียณ❞ สัปดาห์ที่ 1   สำหรับวัยใกล้เกษียณ หรือ เกษียณ แล้วนอกจากแผนการใช้ชีวิตหลังเกษียณต่าง ๆ แล้ว หากยังมีเวล…

กรมอนามัย ขอเสนอแนวทางการจัดการขยะ กรณีบ้านถูกน้ำท่วม 1. ขยะประเภทเศษอาหารที่เหลือจากการบริโภคในแต่ละวัน (ขยะเปียก) กล่องโฟม ถุงพลาสติก…

สิ่งที่ต้องระวัง ในช่วงน้ำท่วม  หลีกเลี่ยงการเดินทางในเส้นทางที่มีน้ำหลาก อาจถูกน้ำพัดพาทำให้บาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ การขับขี่จักร…

กรมอนามัย ขอเสนอแนวทางการจัดการขยะ กรณีบ้านถูกน้ำท่วม 1. ขยะประเภทเศษอาหารที่เหลือจากการบริโภคในแต่ละวัน (ขยะเปียก) กล่องโฟม ถุงพลาสติก…