อาหารว่างของหนู DO or DON’T
อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ดีของเด็ก อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งต่อสภาวะทันตสุขภาพ การทานอาหารที่มีรสหวาน และมีลักษณะเหนียวติดฟัน ส่งผลให้เกิดกรดในช่อง…
3 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีรับปีใหม่
ในช่วงปีใหม่คนส่วนใหญ่มักตั้งเป้าหมายที่จะทำในปีต่อไปให้สำเร็จ จะดีแค่ไหน ถ้าในปีนี้เรามีเป้าหมายในการดูแลสุขภาพช่องปาก สร้างนิสัยไปพบทันตแพ…
เบาหวาน อย่าเบาใจ
ปัญหาช่องปากที่ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรละเลย ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่ไม่ทราบถึงภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานที่อาจเกิดขึ้นภายในช่องปาก ในทางตรงข้าม…
ฟันผุ อย่าคิดว่าแค่ฟันผุ
ฟันผุ อาจไม่ใช่แค่รอยดำๆ บนผิวฟัน แต่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี เชื้อโรคจะลุกลามเข้าสู่โพรงประสาท และปลายรากฟัน จนกระทั่งลุกลามเป็นการ…
หวานน้อยสั่งได้
หวานน้อยสั่งได้ ไม่เสียสุขภาพ ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมในเครื่องดื่ม ไม่ควรเกิน 6 กรัม / 100 มิลลิิลิตร หากมีการบริโภคน้ำตาลที่มากเกิดไป…
แปรงฟันกันเถอะ
การแปรงฟัน คือวิธีรักษาความสะอาดของช่องปากที่สำคัญ และไม่ควรละเลยเพราะถ้าหากไม่แปรงฟันให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ อาจนำ…
ไหมขัดฟันจำเป็นแค่ไหน
ไหมขัดฟัน เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดที่จำเป็นสำหรับทุกคน ใช้ทำความสะอาดเศษอาหารหรือคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน มีลักษณะเป็นเส้นใยย่อ…
การแปรงฟันแบบขยับปัด
การแปรงฟันแบบขยับปัด วางแปรงสีฟันเอียงเข้าหาคอฟัน 45 องศา ขยับขนแปรงสั้นๆในแนวหน้า-หลัง 4-5 ครั้ง ตรงรอยต่อระหว่างคอฟันและขอบเหงือก จากนั้นป…
น้ำตาล ศัตรูร้าย ทำลายฟัน
หลังจากภาครัฐปรับขึ้นภาษีสินค้าเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จึงเร่งสร้างความรอบรู้ ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ม…
คลิปออกกำลังกาย Tooth Your Brush
กิจกรรมทางกายที่เป็นการสอดแทรกท่าทางในการแปรงฟัน และใช้เพลงแปรงฟันในการออกกำลังกาย โดยใช้เวลาสั้น…
บอกลาความโสดด้วยสูตร 2-2-2
กลิ่นปาก เป็นปัญหาสำคัญปัญหาหนึ่งในการใช้ชีวิตประจำวัน การแปรงฟันสูตร 2-2-2 ช่วยให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น ฟันสะอาด ลดกลิ่นปากได้ 2 : แปรงฟันอย่…
กินนมแม่ เสี่ยงเกิดฟันผุน้อยกว่านมผง
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ส่งผลต่อการรอดชีวิต สุขภาพ โภชนาการและการเจริญเติบโตของเด็กทั…