อ่านเพิ่มเติม ขยับ(ตัว)นิด สบัด(เอว)หน่อย ปิดเทอมไม่เนือยนิ่ง
ขยับ(ตัว)นิด สบัด(เอว)หน่อย ปิดเทอมไม่เนือยนิ่ง 🔶 ในช่วงปิดเทอม เด็ก ๆ มักใช้เวลาไปกับการดูจอต่าง ๆ ไม่ว่า จะเป็น โทรศ…
อ่านเพิ่มเติม มาทำความสะอาดบ้าน 5 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อสุขอนามัยที่ดีกันเถอะ
กลับบ้านสงกรานต์นี้ มาทำความสะอาดบ้าน 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ต้อนรับสงกรานต์ เพื่อสุขอนามัยที่ดีกันเถอะ 1. กวาดหยากไย่ ฝุ่นละออง เก็บขยะทั้ง…
อ่านเพิ่มเติม Summer time สายตาอยู่ดี
Summer time .. สายตาอยู่ดี ช่วงปิดเทอมใหญ่แบบนี้ การห้ามไม่ให้ลูกใช้ โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ ระหว่างวัน คงเป็นเรื่องย…
อ่านเพิ่มเติม สาระสุขภาพ
Summer time สายตาอยู่ดี
Summer time .. สายตาอยู่ดี ช่วงปิดเทอมใหญ่แบบนี้ การห้ามไม่ให้ลูกใช้ โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ ระหว่างวัน คงเป็นเรื่องย…
อ่านเพิ่มเติม กรมอนามัยเชิญชวนละเล่นวันสงกรานต์ ภายใต้นิยาม…สงกรานต์ ปลอดภัย
กรมอนามัยเชิญชวนละเล่นวันสงกรานต์ ภายใต้ นิยาม . . . สงกรานต์ ปลอดภัย เอ๋…แล้วเราจะทำอะไรกันดีล่ะ? วันนี้กรมอนามัยจึงมี เทคนิคทำไ…
อ่านเพิ่มเติม ปิดเทอมใหญ่ เล่นเกม (พ่อ แม่) ไม่ว้าวุ่น
ปิดเทอมใหญ่ เล่นเกม (พ่อ แม่) ไม่ว้าวุ่น ปิดเทอมฤดูร้อน ถือเป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดของเหล่าวัยเรียนวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ เพราะมีเวลาพักผ่อน ท…
อ่านเพิ่มเติม รู้ไหม แกงไตปลา หรอยจังหู้ มีดีมากมาย
โร่ม้าย(รู้ไหม) แกงไตปลา หรอยจังหู้ (อร่อยมาก) มีดีหนัดเหนียน (มีดีมากมาย) เพราะใน ‘พริกแกงไตปลา’ ประกอบด้วยสมุนไพรฤ…
อ่านเพิ่มเติม แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สามารถเข้าสู่ร่างกาย โดยการ กิน ดื่ม (น้ำประชาชุมชน และอาหาร/น้ำดื่ม) หายใจ สัมผัส (อากาศ/…
อ่านเพิ่มเติม รคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง
โรคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง ‘ปวดหัวมึนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน’ หลีกเลี่ยงที่ร้อนจัด ‘ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี&#…
อ่านเพิ่มเติม สาระสุขภาพ
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบันที่สูงมากขึ้น เราอาจคิดว่าการรับมือกับฝุ่นคงเหมือนกันทุกช่วงวัย แต่จริง ๆ แล้ว ฝ…
อ่านเพิ่มเติม หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)
กรมอนามัย ขอมอบ หลัก 10 ประการ “เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)” เป็นของขวัญส่งท้ายวันนอนหลับโลก ปี 2567 (W…
อ่านเพิ่มเติม เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ หลับสนิท
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ “หลับสนิท” 1. เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ 2. รับแสงแดดตอนเช้า อย่างน้อย 30 นาที&nb…