Summer time สายตาอยู่ดี
Summer time .. สายตาอยู่ดี ช่วงปิดเทอมใหญ่แบบนี้ การห้ามไม่ให้ลูกใช้ โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ ระหว่างวัน คงเป็นเรื่องย…
สาระสุขภาพ
Summer time สายตาอยู่ดี
Summer time .. สายตาอยู่ดี ช่วงปิดเทอมใหญ่แบบนี้ การห้ามไม่ให้ลูกใช้ โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ ระหว่างวัน คงเป็นเรื่องย…
กรมอนามัยเชิญชวนละเล่นวันสงกรานต์ ภายใต้นิยาม…สงกรานต์ ปลอดภัย
กรมอนามัยเชิญชวนละเล่นวันสงกรานต์ ภายใต้ นิยาม . . . สงกรานต์ ปลอดภัย เอ๋…แล้วเราจะทำอะไรกันดีล่ะ? วันนี้กรมอนามัยจึงมี เทคนิคทำไ…
ปิดเทอมใหญ่ เล่นเกม (พ่อ แม่) ไม่ว้าวุ่น
ปิดเทอมใหญ่ เล่นเกม (พ่อ แม่) ไม่ว้าวุ่น ปิดเทอมฤดูร้อน ถือเป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดของเหล่าวัยเรียนวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ เพราะมีเวลาพักผ่อน ท…
รู้ไหม แกงไตปลา หรอยจังหู้ มีดีมากมาย
โร่ม้าย(รู้ไหม) แกงไตปลา หรอยจังหู้ (อร่อยมาก) มีดีหนัดเหนียน (มีดีมากมาย) เพราะใน ‘พริกแกงไตปลา’ ประกอบด้วยสมุนไพรฤ…
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สามารถเข้าสู่ร่างกาย โดยการ กิน ดื่ม (น้ำประชาชุมชน และอาหาร/น้ำดื่ม) หายใจ สัมผัส (อากาศ/…
รคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง
โรคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง ‘ปวดหัวมึนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน’ หลีกเลี่ยงที่ร้อนจัด ‘ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี&#…
สาระสุขภาพ
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบันที่สูงมากขึ้น เราอาจคิดว่าการรับมือกับฝุ่นคงเหมือนกันทุกช่วงวัย แต่จริง ๆ แล้ว ฝ…
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)
กรมอนามัย ขอมอบ หลัก 10 ประการ “เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)” เป็นของขวัญส่งท้ายวันนอนหลับโลก ปี 2567 (W…
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ หลับสนิท
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ “หลับสนิท” 1. เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ 2. รับแสงแดดตอนเช้า อย่างน้อย 30 นาที&nb…
ลดหวาน มัน เค็ม
ลดหวาน มัน เค็ม ปริมาณที่กินต่อวัน (ไม่เกิน)น้ำตาล 6 ช้อนชาน้ำมัน 6 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาน้ำปลา 4 ช้อนชา7 เทคนิค ลดหวาน มัน เค็ม1.ชิมก่…
สาระสุขภาพ
ทุกวัย นอน ดี สุขภาพดี
“ทุกวัย (นอน) ดี สุขภาพดี” จากความเดิมคราวที่แล้ว ในเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”วัยแรกเกิด จนถึงอายุ 2 ปี มาคราวนี้ กรม…