วัยเรียนวัยรุ่น

5 ภัยสุขภาพ จากน้ำท่วมขัง ต้องระวัง  โรคฉี่หนู      1. หลีกเลี่ยงลุยน้ำ      2. ปิดแผลด้วยพาสเต…

3 ข้อแนะนำ ❝ลดไข้เลือดออก❞       ไข้เลือดออกตัวร้าย จากยุงลายเจ้าตัวการ ได้สร้างความเจ็บป่วย และพรากชีวิต ไปถึง 46 คน ในปีนี้…

แนวทางการจัดการอนามัยสิ่งแวดล้อม เตรียมพร้อมป้องกันและลดเสี่ยงโรค “โรคฝีดาษวานร (Monkeypox)” การแพร่ระบาดของโรคฝีดาษวานร มีอะไรบ…

การทำ  ❝ส้วมชั่วคราว❞ หรือ ❝ส่วมเฉพาะกิจ❞  ทางเลือกผู้ประสบภัยน้ำท่วม   ว่าด้วย 3 ทางเลือกในการทำ ❝ส้วมชั่วครา…

การจัดการสุขาภิบาลและอนามัยสิ่งแวดล้อม ❝รองรับน้ำท่วม❞ ในศูนย์อพยพ ในช่วงน้ำท่วมหรือน้ำป่าไหลหลาก หากทราบข่าวสารเกี่ยวกับทิศทางของน้ำ หากอยู…

เตรียมพร้อมรับมือ น้ำป่าไหลหลาก น้ำท่วมฉับพลัน อย่างปลอดภัย  รู้ทันติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด / รู้หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน / เรียนรู้เส…

 แนะ 3 วิธี ล้างผัก ผลไม้ให้สะอาด  1) ล้างด้วยน้ำไหล โดยแช่ในน้ำนาน 15 นาที จากนั้นเปิดน้ำไหลผ่านและคลี่ใบผักถูไปมานาน 2 นาที (เหม…

โลว์คาร์บ ไม่ใช่ ❝โลว์แคล❞ โปรตีนอย่าให้ขาด คาร์บอย่าให้เกิน เพิ่มเติมด้วยไขมันดี คาร์บ เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยได้ยินคำนี้กันมาบ้างแล้ว โดยเ…

ลดเค็ม ลด NCDs ชอบเติมเค็ม = ยิ่งเพิ่มโรค     การกินเค็ม หรือ ใส่เครื่องปรุงรสในอาหารมากเกินไป เสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง…

ลดมัน ลด NCDs น้ำมัน/ไขมัน กินแค่ไหน? ถึงจะ(พอ)ดี น้ำมัน/ไขมัน ทำหน้าที่ให้พลังงาน แต่ถ้ากินมากเกินไปจะก่อผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคอ้วน ไ…

ลดหวาน ลด NCDs     กินหวานมากไปได้โรคน้ำตาลให้พลังงาน แต่ถ้ากินมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเพราะ “น้ำตาล” ทำให้เสี่…

กรมอนามัย มีข่าวสาระสุขภาพ เกี่ยวกับสิทธิการรักษาเพิ่มเติม มาฝากกันค่ะ ――――――――― กับโค้งแรก “30 บาทรักษาทุกที่” ทางเลือกใหม่ สะด…