![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info654_child_10.jpg)
ปิดเทอมใหญ่
เล่นเกม (พ่อ แม่) ไม่ว้าวุ่น ![👪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb7/1/16/1f46a.png)
ปิดเทอมฤดูร้อน
![🌞](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/1/16/1f31e.png)
ถือเป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดของเหล่าวัยเรียนวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ เพราะมีเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมส่วนตัว ได้เต็มที่เต็มเวลา และด้วยยุคสมัยนี้ ที่เทคโนโลยีเข้าถึงได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์
![📱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f4f1.png)
แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค
![💻](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8c/1/16/1f4bb.png)
หรือ คอมพิวเตอร์
![🖥️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1/16/1f5a5.png)
การห้ามไม่ให้ลูกเล่น คงเป็นเรื่องยาก แต่ผู้ปกครองสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการดังนี้
![🔸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1/16/1f538.png)
สร้างความสัมพันธ์ : ให้เวลาทำกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น รู้จักรับฟังและให้คำแนะนำอย่างเหมาะสมเมื่อลูกมีปัญหา ช่วยหลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์และความรุนแรง
![🔸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1/16/1f538.png)
สร้างแรงจูงใจ : พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างในการสนับสนุนให้วัยเรียนวัยรุ่นทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง เช่น กีฬา
![⚾](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t30/1/16/26be.png)
ดนตรี
![🎹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta2/1/16/1f3b9.png)
ศิลปะ
![🎨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t82/1/16/1f3a8.png)
เป็นต้น ส่งเสริมให้ลูกค้นพบความสามารถและมองเห็นข้อดีของตนเอง (ตามรอยซีรีย์ กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง …. )
![🔸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t72/1/16/1f538.png)
ตั้งเป้าหมายร่วมกัน : พ่อแม่ควรให้เด็กมีส่วนร่วมในการกำหนดเวลา
![⏰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/23f0.png)
ที่เหมาะสมในการเล่นเกมตามข้อตกลง รู้จักให้รางวัลและคำชมเชยเมื่อลูกทำตามข้อตกลงได้ และมีการลงโทษด้วยเหตุผล งดใช้ความรุนแรง หากลูกทำผิดข้อตกลง
![🔖](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t32/1/16/1f516.png)
การดูหนัง ดูการ์ตูน ดูรายการออนไลน์ และเล่นเกม ที่เหมาะสมกับวัย จะเสริมสร้างจินตนการ เพิ่มทักษะทางภาษาและสังคม แต่ผู้ปกครองควรเรียนรู้รูปแบบและให้รู้เท่าทันเทคโนโลยีเกม เพื่อสามารถให้คำแนะนำในการเล่นเกมแก่ลูกได้อย่างเหมาะสม
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/1f4cc.png)
อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์
![📍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2d/1/16/1f4cd.png)
“ฤดูร้อนนี้
![🌞](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5f/1/16/1f31e.png)
ปิดเทอมปลอดภัย”
![💖](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te9/1/16/1f496.png)
กับอีก 2 เรื่องสุดท้าย และสาระสุขภาพจากเรานะคะ
#สาระสุขภาพ #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น