อ่านเพิ่มเติม
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ

แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สามารถเข้าสู่ร่างกาย โดยการ กิน ดื่ม (น้ำประชาชุมชน และอาหาร/น้ำดื่ม) หายใจ สัมผัส (อากาศ/…

อ่านเพิ่มเติม
รคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง

โรคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง ‘ปวดหัวมึนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน’ หลีกเลี่ยงที่ร้อนจัด ‘ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี&#…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก

ปัด กวาด เช็ด ถู…ขัดเกลาความอดทน ปลูกวินัยในตัวเด็ก การทำงานบ้าน กิจกรรมที่ฝึกได้ทุกวันและมีผลดีในระยะยาว การมอบหมายงานบ้านอย่างง่ายๆ ให้เด็…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ

ศิลปะ…ถ่ายทอดจินตนาการ เสริมสร้างสมาธิ งานศิลปะวาดภาพระบายสีช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ฝึกจินตนาการ เสริงสร้างสมาธิ เด็กจะได้ซึมซับความประณีต ส่งผล…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล

กีฬา…สร้างความแข็งแกร่ง เสริมความมั่นใจและเหตุผล กีฬา มีให้เลือกหลายชนิด ทั้งฟุตบอล ว่ายน้ำ แบดมินตัน ขี่จักรยาน ซึ่งการเล่นกีฬานอกจากจะพัฒน…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย

ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพเด็กไทย สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบันที่สูงมากขึ้น เราอาจคิดว่าการรับมือกับฝุ่นคงเหมือนกันทุกช่วงวัย แต่จริง ๆ แล้ว ฝ…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง

  กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง ช่วงปิดเทอมฤดูร้อน เป็นช่วงที่วัยเรียนวัยรุ่นหยุดพักผ่อน และมีเวลาว่าง หากครอบครัวไม่มีแผนที่จะไปเ…

อ่านเพิ่มเติม
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)

กรมอนามัย ขอมอบ หลัก 10 ประการ “เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)”   เป็นของขวัญส่งท้ายวันนอนหลับโลก ปี 2567 (W…

อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ หลับสนิท

 เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ “หลับสนิท”  1. เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ 2. รับแสงแดดตอนเช้า อย่างน้อย 30 นาที&nb…

อ่านเพิ่มเติม
อาหารแนะนำ เพิ่มโอกาส สำหรับผู้หญิงอยากท้อง (รวมชุดประกอบด้วย 7 ภาพ)

อาหารแนะนำ (เพิ่มโอกาส) สำหรับผู้หญิงอยากท้อง   นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจแล้ว อาหาร การกินก็เป็นเรื่องที่สำคัญตีคู่กันมา เพราะ…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
วัยผู้ใหญ่ ต้องนอน ให้พอเหมาะ

“วัยผู้ใหญ่ (ต้องนอน) ให้พอเหมาะ”  มาถึงตอนสุดท้ายแล้ว กับเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”จากเริ่มวัยแรกเกิด และวัยเรียนวุ่น …

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
ทุกวัย นอน ดี สุขภาพดี

“ทุกวัย (นอน) ดี สุขภาพดี”   จากความเดิมคราวที่แล้ว ในเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”วัยแรกเกิด จนถึงอายุ 2 ปี มาคราวนี้ กรม…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH