เติมรักตัว(ให้)เองทุกวัน ด้วยการแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน
การดูแลเอาใจใส่ความรักให้ตัวเอง หรือ คู่รัก เป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมชวนกันดูแลสุขภาพช่องปาก
และฟันก่อนนอนด้วยนะ และมันสำคัญยังไงมาดูกัน
ในตอนกลางวัน น้ำลายของเราจะไหลปกติ รักษาสมดูล และ ชะล้างเชื้อโรคได้ตามปกติ
ส่วนตอนนอน น้ำลายของเราจะไหลน้อยลง
การชะล้างเชื้อโรคได้ลดลง เสี่ยงฟันผุเพิ่มขึ้นไปอีก
เพราะฉะนั้นการแปรงฟันก่อนนอน 
ช่วยลดการเกิดฟันพุ และมอบลมหายใจสดชื่นทั้งในยามนอนและยามตื่นได้
แล้วการแปรงฟันก่อนควรแปรงตอนไหน
จริง ๆ แล้วการแปรงก่อนนอนไม่จำเป็นต้องแปรงแล้วนอนเลย 
สำคัญจริงที่แปรงฟันแล้วไม่
กินอาหารก่อนนอนเลย
กินได้เพียงแค่น้ำเปล่าเท่านั้น
ดังนั้น นอกจากการช่วยกันดูแลเรื่องของใจแล้ว อย่าลืมชวนกันดูแลเรื่องของฟันด้วยนะ
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #ทันตสาธารณสุข