อ่านเพิ่มเติม กินดี อยู่เป็น หัวใจแกร่ง
กินดี อยู่เป็น หัวใจแกร่ง จากการรายงานของสมาคมแพทย์โรคหัวใจฯ พบว่า ประเทศไทยมีผู้เสียชีวิต จาก โรคหัวใจและหลอดเลือดเฉลี่ยชั่วโมงละ 5 คน ป่วย…
อ่านเพิ่มเติม ผลไม้ GI ต่ำ กินประจำ มีประโยชน์ สดชื่นได้ทุกวัน
ผลไม้ GI ต่ำ กินประจำ มีประโยชน์ สดชื่นได้ทุกวัน จากครั้งที่ก่อนเราได้พูดถึง #ผักGIต่ำ ที่นิยมทานกันไปแล้ว มาคราวนี้ ก…
อ่านเพิ่มเติม ข้าว กข.43 น้ำตาลต่ำ ทางเลือกลดหวาน
ข้าว กข.43 น้ำตาลต่ำ ทางเลือกลดหวาน ข้าว กข.43 (RD 43) ผ่านมติรองรับพันธุ์ข้าว และอยู่กับคนไทยมาตั้งแต่ ปี 2552 ปัจจุบันแหล่งเพราะปลู…
อ่านเพิ่มเติม ผัก ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ แบบนี้ดี
ผัก GI ต่ำ ต่ำแบบนี้ดี ชาวเพจหลาย ๆ คน อาจจะเคยได้เห็นได้ยินคำว่า GI ต่ำ กรมอนามัย จะมาอธิบายเพิ่มเติมว่าจริง ๆ แล้ว เ…
อ่านเพิ่มเติม วันสารทจีน กับผลไม้มงคล 5 ชนิด
วันนี้กรมอนามัย พาชาวเพจไปรู้จักกับ ❝ประโยชน์ผลไม้มงคล 5 ชนิด❞ ที่เรานิยมเลือกซื้อมาไหว้มาประกอบพิธี กันคะ 1. องุ่น หมายถึง อายุยืน เจริญ งอ…
อ่านเพิ่มเติม ถึง ไข่จะเล็ก…แต่ทรงพลังนะ
ถึง ไข่จะเล็ก…แต่ทรงพลังนะ วันศุกร์ที่ 2 ของเดือนตุลาคม ถือเป็นวันไข่โลก (World Egg DaY) โดยธีมของปี 2025 คือ ❝ไข่ทรง…
อ่านเพิ่มเติม One Day with Iodine Menu 3
ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน ในที่สุด ก็มาถึงวันนี้ 25 มิถุนายน 2568 เป็นวันไอโอดีนแห่งชาติ!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนา…
อ่านเพิ่มเติม เด็ก ❝ฉลาด❞ ด้วย ❝ธาตุเหล็ก❞
เด็ก ❝ฉลาด❞ ด้วย ❝ธาตุเหล็ก❞ เพราะ ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือด ทำหน้าในการนำออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย มีควา…
อ่านเพิ่มเติม One Day with Iodine Menu 2
ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน (25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ) พรุ่งนี้แล้ว!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนามัยยังมี One Day …
อ่านเพิ่มเติม One Day with Iodine Menu
ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน (25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ) พรุ่งนี้แล้ว!! สำหรับวันไอโอดีนแห่งชาติ แต่วันนี้กรมอนามัยยังมีเรื่องสนุ…
อ่านเพิ่มเติม ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน 25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ
ทุกบ้าน ทุกครัวเรือน ต้องมีไอโอดีน 25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ ไอโอดีนกับการพัฒนาการของสมอง ไอโอดีนจำเป็นต่อการสร้างไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งมี…
อ่านเพิ่มเติม ทำไม ไอโอดีนจึงสำคัญ
ทำไม ไอโอดีนจึงสำคัญ ไอโอดีนคืออะไร เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญอาหาร การเจริญเติบโตของสมองและ…