อ่านเพิ่มเติม
ไขมันทรานส์ “วายร้าย” ทำลายสุขภาพ
ไขมันทรานส์ “วายร้าย” ทำลายสุขภาพ ไขมันทรานส์ พบได้ในกระบวนการเติมไฮโดรเจนบางส่วนลงใน…
อ่านเพิ่มเติม
กินเจปลอดภัย
– ใช้ผักปลอดสารพิษปรุงอาหาร – ลดหวาน มัน เค็ม – เลี่ยงทอด ผัดน้ำมันเยิ้ม
อ่านเพิ่มเติม
ผัก ผลไม้ วิตามินซีสูงเพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้
หน้าฝนหรือช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง หันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองให้มากขึ้นโดยเลือกกินผักสมุนไพรและผลไม้รสเปรี้ยว
อ่านเพิ่มเติม
ท่องเที่ยวปลอดภัย อาหารสดใหม่ สุกสะอาด
“ควรเลือกอาหารที่ผลิตหรือจำหน่ายที่สะอาด อาหารปรุงสุก ไม่วางจำหน่ายอาหารบนพื้น อาหารที่มีการปกปิดและเก็บในที่อุณห…
อ่านเพิ่มเติม
ผัก ผลไม้ไทย วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้
ผัก ผลไม้ไทย วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้ ฝรั่ง ส้ม มะเขือเทศ อุดมด้วยวิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิค…
อ่านเพิ่มเติม
ทำอย่างนี้ “สูงดีสมส่วน”
นมเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี และมีปริมาณแคลเซียมสูง ใน 1 วัน เด็กๆ ควรดื่มนมจืด วันละ 2 กล่อง ร่วมกับการกินอาหา…