สาระสุขภาพ

 หญิงยุคใหม่ รู้ทัน และ กินเป็น   สร้างเกราะต้านมะเร็งทำได้จริง!!   4 กุมภาพันธ์ เป็นวันมะเร็งโลก (World Cance…

ฟิตเนส สถานที่สุขภาพสุดฮิตในไทย แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่ทุกที่จะปลอดภัยพอ?  กรมอนามัย จึงมีแนวทาง   “5 มาตรฐานฟิตเนสปลอดภัย&#…

ท้าลิ้น 10 วัน! ภารกิจเปลี่ยนความหวาน จากหวาน 100% สู่หวานปกติ = 50% เร็ว ๆ นี้เตรียมตั้งคำถามกันได้เลย… ทำไมต้องหวาน 50%? มันดีกว่า 1…

ความดันโลหิตสูง จน หัวใจเต้นผิดจังหวะ การปล่อยให้ความดันโลหิตสูงโดยไม่ควบคุม ขาดการตระหนักรู้สถานะสุขภาพของตนเอง เปรียบเหมือนการส่งแรงกระแทก…

นอนเร็ว นอนดี สุขภาพดีทั้งวัน ลดเสี่ยง ป่วย NCDs เพราะการนอนหลับส่งผลกระทบโดยตรงต่อความเสี่ยงในการเกิดโรค NCDs ที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของค…

ในวันที่ฝุ่น PM 2.5 กลับมา เตรียมตัวดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัว ติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้านผ่านแอปพลิเคชัน “Air4Thai” สำรองห…

ดูแลสายตา จากการมองจอ ยุคนี้ใครๆ ก็ติดจอ ทั้งคอมฯ แท็บเล็ต และที่ขาดไม่ได้เลยคือ สมาร์ทโฟน ชีวิตที่ต้องอัปเดตตลอดเวลา ทำให้ดวงตาเจอแสงสีฟ้าเ…

เผยเคล็ดลับว่งท้ายเดือนแห่งการเริ่มต้น ด้วย พลังแห่งการนอน สร้างสมองไวและร่างกายแข็งแรง คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะว่า ช่วงเวลาที่ลูกหลับ ไม่ใช่แค…

รู้ทัน “ไวรัสนิปาห์” เริ่มต้นง่ายๆ แค่เลือกกินและรักษาความสะอาด! เรามักได้ยินคำว่า “You are what you eat” หรือ &#822…

หวานขึ้นตา!! รับมืออย่างไร ภาวะเบาหวานขึ้นตา (Diabetic Retinopathy) เป็นภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เกิดจากระดับน้ำตาล…

จาก 9 แนวทางสร้างภูมิ NCDs สู่การสร้างสุขภาพดี… วันนี้ กรมอนามัย ขอรวบยอดเทคนิคเหล่านั้นมาเป็นสูตรเด็ดเคล็ดลับ “5 อ.” ที่จ…

อนามัยสิ่งแวดล้อมปลอดภัย ประชาชนร่วมใจ ต้านภัยฝุ่น PM 2.5 มาร่วมสร้างอากาศบริสุทธิ์ไปด้วยกัน การมีส่วนร่วมของทุกคน คือ พลังสำคัญในการแก้ไขปั…