ผู้สูงอายุ

“กอด” กี่ครั้ง…ถึงดีต่อใจ กอดกันวันละ 4 ครั้ง : คุณจะรู้สึกดีต่อตนเองและสิ่งแวดล้อม เอาชนะความกลัวได้ กอดกันวันละ 8 ครั้ง …

ชวนกินผัก ผลไม้ คลายร้อน พร้อมย้ำดื่มน้ำเปล่า 8-10 แก้วต่อวัน ป้องกันภาวะขาดน้ำ ในช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ประชาชนสามารถคลายร้อน…