อ่านเพิ่มเติม โลว์คาร์บ ไม่ใช่ ❝โลว์แคล❞ โปรตีนอย่าให้ขาด คาร์บอย่าให้เกิน เพิ่มเติมด้วยไขมันดี
โลว์คาร์บ ไม่ใช่ ❝โลว์แคล❞ โปรตีนอย่าให้ขาด คาร์บอย่าให้เกิน เพิ่มเติมด้วยไขมันดี คาร์บ เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยได้ยินคำนี้กันมาบ้างแล้ว โดยเ…
อ่านเพิ่มเติม ลดเค็ม ลด NCDs
ลดเค็ม ลด NCDs ชอบเติมเค็ม = ยิ่งเพิ่มโรค การกินเค็ม หรือ ใส่เครื่องปรุงรสในอาหารมากเกินไป เสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง…
อ่านเพิ่มเติม ลดมัน ลด NCDs
ลดมัน ลด NCDs น้ำมัน/ไขมัน กินแค่ไหน? ถึงจะ(พอ)ดี น้ำมัน/ไขมัน ทำหน้าที่ให้พลังงาน แต่ถ้ากินมากเกินไปจะก่อผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคอ้วน ไ…
อ่านเพิ่มเติม ลดหวาน ลด NCDs
ลดหวาน ลด NCDs กินหวานมากไปได้โรคน้ำตาลให้พลังงาน แต่ถ้ากินมากเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเพราะ “น้ำตาล” ทำให้เสี่…
อ่านเพิ่มเติม สิทธิการรักษาเพิ่มเติมกับโค้งแรก “30 บาทรักษาทุกที่”
กรมอนามัย มีข่าวสาระสุขภาพ เกี่ยวกับสิทธิการรักษาเพิ่มเติม มาฝากกันค่ะ ――――――――― กับโค้งแรก “30 บาทรักษาทุกที่” ทางเลือกใหม่ สะด…
อ่านเพิ่มเติม พรีลิมร่างกายแข็งแรงไปกับโอลิมปิก
พรีลิมร่างกาย แข็งแรงไปกับโอลิมปิก ในช่วงนี้ถือเป็นช่วงกลางซีซั่นของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2024 แล้ว บางคนที่ติด…
อ่านเพิ่มเติม ดูบอล กินดึก ง่วง แต่ห้ามลืม‼️ แปรงฟันก่อนนอน
ดูบอล กินดึก ง่วง แต่ห้ามลืม แปรงฟันก่อนนอน ไงล่ะ แมตช์นี้ใครจะชนะ ลุ้นจนดึก ทำให้นอนไม่พอ และกินดึกก่อนนอนอย่าลืม แปร…
อ่านเพิ่มเติม RED / YELLOW ผักผลไม้ดีทุกช่วงวัย
RED / YELLOW ผักผลไม้ดีทุกช่วงวัย ช่วงนี้แดง – เหลืองกำลังมาสร้างความสุขให้กับคนดู ทางกรมอนามัยเองก็มีแดง ̵…
อ่านเพิ่มเติม ฟันเทียมต้องดูแลยังไง (รวมชุดประกอบด้วย 6 ภาพ)
ฟันเทียมต้องดูแลยังไง ฟันเทียมชนิดติดแน่น แปรงฟันอย่างถูกวิธี ร่วมกับอุปกรณ์ช่วยอื่น ๆ เช่น ไหมขัดฟัน ฟันเทียมชนิดถอดได้ ถอดทำความสะอ…
อ่านเพิ่มเติม ถึงไม่อ้วนก็ต้องลดเสี่ยง เลี่ยงเบาหวาน
ถึงไม่อ้วนก็ต้องลดเสี่ยง เลี่ยงเบาหวาน พฤติกรรมการบริโภค ก่อให้เกิดโรคเบาหวานได้ เลือกหวานน้อยสั่งได้ หรือเลือกกินขนมหรือของว่างที่ฉลา…
อ่านเพิ่มเติม อย่ามัวนั่งเชียร์บอล ไม่ออกกำลังกาย
อย่ามัวนั่งเชียร์บอล ไม่ออกกำลังกาย ถ้าคุณเป็นคนรักเพื่อน ต้องชวนเพื่อนออกกำลังกาย หลักสูตรครอบครัวรอบรู้สุขภาพ (Health literate …
อ่านเพิ่มเติม เชียร์บอลเมามัน กินเพลิน all night แล้วสุขภาพหละ
เชียร์บอลเมามัน ❝กินเพลิน all night❞ ปาร์ตี้ดูบอล ยามดึกยันหว่าง คงหนีไม่พ้นของกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งของกินที่หากินได้ง่าย อย่างขนมกรุบกรอบ อ…