วัยทำงาน

สา’สุข ชัวร์ : 4 อาการเสี่ยงโรคลมร้อน 4 อาการเสี่ยง โรคลมร้อน Heat Stroke อาการ เหงื่อไม่ออก สับสน มึนงง ผิวหนังเป็นสีแดงและแห้ง ตัวร้อนจัด …

ชวนกินผัก ผลไม้ คลายร้อน พร้อมย้ำดื่มน้ำเปล่า 8-10 แก้วต่อวัน ป้องกันภาวะขาดน้ำ ในช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ประชาชนสามารถคลายร้อน…

4 เทคนิคกินให้สุขภาพดี ในปาร์ตี้รับปีใหม่ กินอย่างมีสติ คํานึงถึงคุณค่าและพลังงานที่ได้รับ กินช้าๆ 1 ค่าเคี้ยว 30 ครั้ง หากอยากกินขนม ให้กิน…