อ่อนหวาน น้ำตาลพอดีที่ 4 กรัม หวานมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง
อ่อนหวาน น้ำตาลพอดีที่ 4 กรัม หวานมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคฟันผุ โรคไขมันพอกตับ โรคหัวใจ และหลอดเลือด…
โซเดียมสูง สะเทือนไต
โซเดียมสูง สะเทือนไต เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง หัวใจทำงานหนัก และหัวใจวายได้…
หมึกชอต เมนูพึงระวัง
หมึกชอต เมนูพึงระวัง ระวังพยาธิ ระวังแบคทีเรีย อร่อยและปลอดภัย ต้องล้างมือก่อน และหลังปรุง ต้องล้างวัตถ…
เนื้อจระเข้ โปรตีนทางเลือก ปรุงสุกทุกครั้งก่อนกิน
เนื้อจระเข้ โปรตีนทางเลือก ปรุงสุกทุกครั้งก่อนกิน เนื้อจระเข้ 100 กรัม = พลังงาน โปรตีน ไขม…
เทศกาลกินเจ
เน้นเลือกกิน ‘ผัก-ผลไม้-สมุนไพร’ เลี่ยงการกินแป้งให้กินแต่พอดี แค่นี้ก็ได้บุญแถมสุขภาพดีด้วยนะคะ
ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ หนูรู้แนะนำ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินผักผลไม้ไทย มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ มะเขือเทศ ผักคะน้า
ผู้ประสบภัยน้ำท่วม กินอาหาร สุกสะอาด
กรมอนามัย ส่งกำลังใจไปยังผู้ประสบภัยน้ำท่วม แม้สถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ต่าง ๆ จะยังไม่คลี่คลาย แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ เลือกกิน…
เสริมไอโอดีน เพื่อลูกในท้อง
หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับไอโอดีนอย่างเพียงพอ เพื่อพัฒนาการของลูกในท้อง [แม่และเด็ก]
ร้านค้า หากนำกัญชามาประกอบอาหาร ต้องสื่อสารข้อมูลและแสดงคำเตือนกับผู้บริโภคให้ชัดเจน
6 ข้อที่ร้านอาหารต้องทำ หากนำกัญชามาประกอบอาหาร เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคที่มีความเสี่ยง #กรมอนามัย&nbs…
หนูรู้ กับหน้าฝน อาหารต้านหวัด
หน้าฝนควรกินสมุนไพรและผลไม้วิตามินซีสูง ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายนะคะ #กรมอนามัย #กร…