แม่และเด็ก

เทคนิคบอกรัก “วาเลนไทน์”      บอกรักด้วยการ “พูดคุย” โดยเฉพาะกับเยาวชน บุตรหลานให้ตระหนักถึงความรักที…

พร 5 ประการ จากเทพเจ้า รับตรุษจีน ป้องกันภัยฉุกเฉิน HAPPY CHINESE NEW YEAR พร 5 ประการ จากเทพเจ้ารับตรษจีนป้องกันภัยฉุกเฉิน   1. หลีกเล…

 พักเที่ยงแล้ว มากินข้าวกัน  ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน แบบสุขภาพดีปี 2567 กับเมนูชูสุขภาพ ที่มาพร้อมคุณค่าทางโภชนาการ ได้แก่ เมนูหมี่คล…

ต้าชั่วต้าชั่ว ปู่เยี่ยวหลาย อู้หลู่หว่อต้าเหม่ เทศกาลเฉลิมฉลอง ตรุษจีน มาแล้ววววววว ขอมาบอกทริคเด็ด เคล็ดลับกินอาหารในช่วงเทศกาลตรุศจีน ให้…

หวานพอดี 4 กรัม ปริมาณน้ำตาล เหมาะสมในเครื่องดื่ม ไม่ควรเกิน 4 กรัม / 100 มิลลิลิตร 4 โรคฮิตเป็นเเน่นอน หากมีการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป โรคอ้ว…

เรื่องควรรู้ เมื่อตั้งครรภ์ ในวันที่ติดเชื้อ HIV คำเเนะนำ สำหรับคุณเเม่ติดเชื้อ  ฝากครรภ์โดยเร็วก่อน 12 สัปดาห์ เพื่อได้รับการดูเเลสุขภ…

 อาหาร ควรเลี่ยง เสี่ยงน้ำหนักเพิ่ม  เมนูทอด ให้พลังงานสูง ไม่ควรกินบ่อย ควรกินร่วมกับอาหารที่มีใยอาหารสูง จะช่วยดูดซับไขมัน ผัดไท…