ฝุ่นจิ๋ว กับโรคร้าย !!! อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ : ฝุ่นจิ๋ว กับโรคร้าย !!!

ฝุ่นจิ๋ว กับโรคร้าย !!! ฝุ่นPM 2.5 เล็กกว่าเส้นผมถึง 25 เท่า จึงเข้าสู่ถุงลมปอดและกระแสเลือด ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อ แต่ยังไม่มีผลงา…

5 อาชีพกลุ่มเสี่ยงฝุ่นPM 2.5 และวิธีการป้องกัน อ่านเพิ่มเติม
5 กลุ่มเสี่ยง ทำงานกลางแจ้ง รับมือฝุ่นจิ๋ว

5 กลุ่มเสี่ยงทำงานกลางแจ้ง รับมือฝุ่นจิ๋ว กลุ่มเสี่ยง : แม่ค้าแผงลอยริมถนน ตำรวจจราจร พนักงานกวาดถนน คนขับมอเตอร์ไซด์รับจ้าง รถตุ๊กตุ๊ก วิธี…

อ่านเพิ่มเติม
ระวัง! ฝุ่นจิ๋ว PM.2.5

ฝุ่น PM.2.5 คือ?                     PM.2.5 คือฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน เล็กประมาณ …

อ่านเพิ่มเติม
สา’สุข ชัวร์ : ข้อควรรู้ เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่น PM. 2.5

ข้อควรรู้เมื่อต้องเผชิญกับ PM.2.5 💭 ฝุ่นจิ๋ว PM.2.5 ยังไม่ได้หายไปไหน อย่าพึ่งวางใจไปนะคะ ควรเฝ้าระวังและป้องกันอยู่เสมอ #กรมอนามั…

อ่านเพิ่มเติม
moving forward ขยับกายไปด้วยกัน

กรมอนามัยชวนขยับร่างกายในวันที่ฝุ่นสูงPM2.5 สูงกว่า 90 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร หันมาออกกำลังกายภายในอาคาร เช่น เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ หรือ การ…

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีดูแลเด็ก..อยู่อย่างปลอดภัย ในวันที่เมืองเปื้อนฝุ่น

ในวันที่เมืองเปื้อนฝุ่นและพื้นที่ในประเทศไทยหลายๆ ที่ มีค่าของฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 สูงกว่ามาตรฐาน กรมอนามัยมีข้อแนะนำ 5 วิธีดูแลเด็ก…

อ่านเพิ่มเติม
ใส่หน้ากากอนามัย..PM2.5 ถูกหรือยัง?

ฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน เมื่อเทียบกับเส้นผมแล้วมีขนาด 1 ใน 25 ส่วน ของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ซึ่ง เล็กจนเรามองไม่เห็นเราคว…

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายในภาวะ ฝุ่น 2.5

การออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น วิ่ง ปันจักรยาน เล่นฟุตบอล เทนนิส เป็นต้น ทำให้อัตราการหายใจมากขึ้น โอกาสที่ฝุ่นละอองจะเข้าไปในปอดเมื่อเราหายใจ…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH