วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้วันสารทจีน
วันสารทจีน หนูรู้แนะนำ วิธีเลือกซื้ออาหารเซ่นไหว้ ที่ถูกสุขลักษณะ และปลอดภัยต่อร่างกาย – ควรเลือกซื้ออาหารจากร้านค้าตลาด หรือแห…
หน้าฝนนี้ ระวัง⁉️ โรค มือ เท้า ปาก
หน้าฝนนี้ ระวัง โรค มือ เท้า ปาก อาการเบื้องต้น : อ่อนเพลีย มีไข้ มีตุ่มแผลในปาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า กระพุ้งแก้ม ลิ้น ด้…
ผลไม้รถเข็น เลือกที่สะอาด ถูกสุขอนามัย ลดเสี่ยงโรค
ผลไม้รถเข็น เลือกที่สะอาด ถูกสุขอนามัย ลดเสี่ยงโรค ข้อแนะนำ : เลือกร้านที่คนขายสวมถุงมือป้องกัน อุปกรณ์ต่างๆต้องสะอาด พริกเกลือ กะปิหวาน ไม่…
หนูรู้กับ 5 อย่า ในหน้าฝน
หนูรู้กับ 5 อย่า ในหน้าฝน อย่าลืมติดตามข่าวสาร พยากรณ์อากาศ อย่าลืมพกร่ม อย่าเดินลุยน้ำ หากจำเป็นควรสวมรองเท้าบูท อย่าลืมอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อ…
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้
วันที่ 31 พ.ค. ของทุกปีเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก หนูรู้มีอาหารแนะนำสำหรับช่วยเลิกสูบบุหรี่ ดังนี้ -มะนาว ช่วยลดความอยากบุหรี่ลง -ลูกอม หมากฝรั่ง…
หน้าฝน ระวัง! เด็ก ผู้สูงวัย ลื่นล้ม ไฟดูด สัตว์มีพิษ
รายละเอียด ☔️หน้าฝน ระวัง! เด็ก ผู้สูงวัย ลื่นล้ม ไฟดูด สัตว์มีพิษ – ผู้ปกครองควรดูแลเด็กเล็ก ระวังสัตว์มีพิษกัดต่อย – เวลาผู้สู…
สงกรานต์นี้ ไม่เล่นน้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัด
การเล่นน้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัด อาจจะทำให้เกิดอันตราย และอาจทำให้ป่วยได้ และไม่ควรเล่นน้ำกลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในช่วง เวลา 11.00 – …
สุขอนามัยที่ดีในการนอนหลับ 10 ประการ
วันนอนหลับโลก World Sleep Day ปี 2566 ตรงกับวันศุกร์ที่ 10 มีนาคม ภายใต้คำขวัญ “การนอนเป็นสิ่งสำคัญ นอนดีทุกวันสุขภาพแข็งแรง Sleep is Essent…
วาเลนไทน์นี้ เลือกผลไม้สีแดง
วาเลนไทน์นี้ เลือกผลไม้สีแดง “แอปเปิ้ลแดง-สตรอว์เบอร์รี-องุ่นแดง-ชมพู่ทับทิมจันทร์-มะเขือเทศราชินี” แทนความรัก ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ
มะเร็งปากมดลูก ภัยใกล้ชิดสตรีไทย
มะเร็งปากมดลูก เกิดจากเชื้อ HPV ซึ่งมักจะติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อาการ : ระยะเริ่มต้น ไม่มีอาการใด แต่หากสังเกตมีเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ปวด…