อ่านเพิ่มเติม
ลดหวาน มัน เค็ม

ลดหวาน มัน เค็ม  ปริมาณที่กินต่อวัน (ไม่เกิน)น้ำตาล 6 ช้อนชาน้ำมัน 6 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาน้ำปลา 4 ช้อนชา7 เทคนิค ลดหวาน มัน เค็ม1.ชิมก่…

อ่านเพิ่มเติม
สาระสุขภาพ
วัยผู้ใหญ่ ต้องนอน ให้พอเหมาะ

“วัยผู้ใหญ่ (ต้องนอน) ให้พอเหมาะ”  มาถึงตอนสุดท้ายแล้ว กับเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”จากเริ่มวัยแรกเกิด และวัยเรียนวุ่น …

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ต่างวัย (นอน) แตกต่าง

“ต่างวัย (นอน) แตกต่าง” เนื่องในวันนอนหลับโลกที่จะถึงในวันที่ 8 มีนาคม 2567 นี้ ด้วยรักและห่วงใย สุขภาพการนอนของทุกคน กรมอนามัย …

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน

ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน   “ไอศกรีม” เป็นของหวานที่ช่วยสร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี มีส่วนประกอบ…

อ่านเพิ่มเติม
แตกต่าง อย่าง เท่าเทียม

“แตกต่าง” อย่าง “เท่าเทียม” โลกที่ก้าวล้ำด้วยวิทยาการ ที่ผ่านมาสังคมได้กำหนดกฏเกณฑ์ไว้ เพียง “หญิง” และ “ชาย” แต่ยัง…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ปลอดภัย ไม่เสี่ยง ที่ร้านแต่งผม เสริมสวย

การทำความสะอาดเครื่องมือเครื่องใช้ถือเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคสำหรับร้านแต่งผม และร้านเสริมสวย ไม่ให้แพร่กระจายไปสู่ลูกค้า อุปกรณ์ป…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เก็บ กวาด เช็ดถู ล้าง คัดเเยก

เก็บ กวาด เช็ดถู ล้าง คัดเเยก  5ขั้นตอนทำบ้านให้สะอาดทุกวันนี้ ผู้คนมักใช้ชีวิตประจำวันนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่ ส่งผลให้เวลาในการดูแลทำความส…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
สิ่งแวดล้อมดีเริ่มที่ “ลดขยะ”

สิ่งแวดล้อมดีเริ่มที่ “ลดขยะ” การขยายตัวของสังคมเมืองและโรงงานอุตสาหกรรมนอกจากจะส่งผลให้เกิดการปล่อยมลพิษและสารเคมีแล้ว ยังเพิ่ม…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ความรักยังมีด้ายแดง แล้วฟันละมีไหม…..มั้ย?

ความรักยังมีด้ายแดง แล้วฟันละมีไหม…..มั้ย? ความรักยังมีด้ายแดงเป็นตัวช่วยคอยประคอง ส่วนฟันเองก็มีไหมขัดฟันเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพฟันอีกหนึ่งตั…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
เติมรักตัว(ให้)เองทุกวัน ด้วยการแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน

เติมรักตัว(ให้)เองทุกวัน ด้วยการแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน การดูแลเอาใจใส่ความรักให้ตัวเอง หรือ คู่รัก เป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมชวนกันดูแลสุขภาพช่อ…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
หมั่นเติมรักให้หวานทุกวัน

หมั่นเติมรักให้หวานทุกวัน  แต่ถ้าเราห่วงกันและกัน (ต้อง)ลดหวาน…ลดอ้วน ของหวานที่นิยมมอบเป็นของขวัญ คือ ช็อกโกแลต  ซึ่งม…

อ่านเพิ่มเติม
แม่และเด็ก
ช็อกโกแลต อีกหนึ่งดาวเด่นในเดือนแห่งความรัก

ช็อกโกแลต อีกหนึ่งดาวเด่นในเดือนแห่งความรัก  วาเลนไทน์ กับ ช็อกโกแลต  มักเป็นดาวเด่นในช่วงนี้ สาว ๆ หลายคน อาจจะมองว่า อ้วนบ้…

กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH