![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info657_Environmental-Health_23-400x210.jpg)
มาทำความสะอาดบ้าน 5 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อสุขอนามัยที่ดีกันเถอะ
กลับบ้านสงกรานต์นี้ มาทำความสะอาดบ้าน 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ต้อนรับสงกรานต์ เพื่อสุขอนามัยที่ดีกันเถอะ 1. กวาดหยากไย่ ฝุ่นละออง เก็บขยะทั้ง…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info653_food_16-400x210.jpg)
รู้ไหม แกงไตปลา หรอยจังหู้ มีดีมากมาย
โร่ม้าย(รู้ไหม) แกงไตปลา หรอยจังหู้ (อร่อยมาก) มีดีหนัดเหนียน (มีดีมากมาย) เพราะใน ‘พริกแกงไตปลา’ ประกอบด้วยสมุนไพรฤ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info652_Cadmium_1-400x210.jpg)
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ
แคดเมียม!!! ภัยอนามัยสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพ สามารถเข้าสู่ร่างกาย โดยการ กิน ดื่ม (น้ำประชาชุมชน และอาหาร/น้ำดื่ม) หายใจ สัมผัส (อากาศ/…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/Toon034_HEAT-STROKE_1-400x210.jpg)
รคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง
โรคฮีทสโตรก..อากาศร้อนต้องระวัง ‘ปวดหัวมึนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน’ หลีกเลี่ยงที่ร้อนจัด ‘ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี&#…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info651_tooth_11-400x210.png)
5 ข้อควรรู้ ดูแลฟันเทียม (รวมชุดประกอบด้วย 7 ภาพ)
5 ข้อควรรู้ ดูแลฟันเทียม 1. ควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสภาพฟันเทียม อย่างน้อยปีละครั้ง 2. หลังทานอาหาร ให้ทำความสะอาดฟันเทียม ด้วยแปรงขนนุ่ม …
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info650_sleep_8-400x210.jpg)
หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)
กรมอนามัย ขอมอบ หลัก 10 ประการ “เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี (SLEEP HYGIENE)” เป็นของขวัญส่งท้ายวันนอนหลับโลก ปี 2567 (W…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/Toon032_sleep_1-400x210.jpg)
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ หลับสนิท
เคล็ดไม่ลับ ช่วยให้ “หลับสนิท” 1. เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาเป็นประจำ 2. รับแสงแดดตอนเช้า อย่างน้อย 30 นาที&nb…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info648_food_15-400x210.jpg)
ลดหวาน มัน เค็ม
ลดหวาน มัน เค็ม ปริมาณที่กินต่อวัน (ไม่เกิน)น้ำตาล 6 ช้อนชาน้ำมัน 6 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาน้ำปลา 4 ช้อนชา7 เทคนิค ลดหวาน มัน เค็ม1.ชิมก่…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/heath_me_35_sleep_3-400x210.jpg)
สาระสุขภาพ
วัยผู้ใหญ่ ต้องนอน ให้พอเหมาะ
“วัยผู้ใหญ่ (ต้องนอน) ให้พอเหมาะ” มาถึงตอนสุดท้ายแล้ว กับเรื่อง “ต่างวัย (นอน) แตกต่าง”จากเริ่มวัยแรกเกิด และวัยเรียนวุ่น …
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/heath_me_33_sleep_1-400x210.jpg)
แม่และเด็ก
ต่างวัย (นอน) แตกต่าง
“ต่างวัย (นอน) แตกต่าง” เนื่องในวันนอนหลับโลกที่จะถึงในวันที่ 8 มีนาคม 2567 นี้ ด้วยรักและห่วงใย สุขภาพการนอนของทุกคน กรมอนามัย …
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/heath_me_32_sweet_1-400x210.jpg)
แม่และเด็ก
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน
ดับร้อน ด้วย ไอศกรีม รู้ก่อนเลือกกิน “ไอศกรีม” เป็นของหวานที่ช่วยสร้างความสดชื่นในช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี มีส่วนประกอบ…
![](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2024/04/info647_LGBTQ_1-400x210.jpg)
แตกต่าง อย่าง เท่าเทียม
“แตกต่าง” อย่าง “เท่าเทียม” โลกที่ก้าวล้ำด้วยวิทยาการ ที่ผ่านมาสังคมได้กำหนดกฏเกณฑ์ไว้ เพียง “หญิง” และ “ชาย” แต่ยัง…