เรื่องต้องรู้ เมื่อหาย (ป่วย) จากโควิด – 19 Long COVID
แนวทางรักษา และวิธีการปฏิบัติตัว
- หมั่นสังเกตตนเอง หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดศีรษะ หายใจลำบาก ติดขัด หรือจมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ควรพบแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำ และทำการรักษา
- คนที่เพิ่งหายป่วยไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักเพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ฟื้นตัวกลับสู่ภาวะที่แข็งแรง
- ปฏิบัติตามมาตรการ DMHTT โดยเฉพาะ สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาแม้อยู่บ้าน ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ล้างบ่อยๆ ล้างทุกสัมผัส เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร
Long COVID (ลองโควิด)
คือ อาการหลงเหลือของเชื้อโควิด-19 จะพบหลังจากหายป่วยช่วง 1-3 เดือนแรก ส่วนใหญ่พบในผู้ป่วยที่เชื้อลงปอด และพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
อาการลองโควิดที่พบบ่อย
- รู้สึกยังมีไข้ตลอดเวลา
- เหนื่อยง่าย อ่อนแรง อ่อนเพลียเรื้อรัง
- ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม รู้สึกแน่นๆ หน้าอก
- ไอ และปวดศีรษะ
- ท้องร่วง
- มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ สมองไม่สดชื่น ความจำไม่ดีเหมือนเดิม
- ปวดตาข้อ รู้สึกจี๊ดๆ ตามเนื้อตามตัว หรือปลายมือปลายเท้า
- มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล
- จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส
#COVID-19