ลมหนาวพัดมาแล้วเมื่อถึงเวลาสัมผัสน้ำเย็นในช่วงอาบน้ำ ล้างหน้าหรือแปรงฟัน ช่วงที่ใครหลายๆ คน ต้องทำใจอยู่นาน แต่สำหรับบ้านที่มีเครื่องทำน้ำอุ่นอาจไม่ลำบากใจเท่าไหร่เพราะได้ตัวช่วยที่ดีในระดับหนึ่งโดยเฉพาะน้องๆ หนูๆ การแปรงฟันปกติยากเย็นอยู่แล้ว ถ้าต้องแปรงฟันช่วงหน้าหนาวจะร้องไห้งอแงไม่ชอบการแปรงฟัน ยิ่งพบน้ำเย็นบวกกับฟันผุด้วย จะมีอาการเสียวฟันเป็นของแถมทำให้ไม่อยากแปรงฟันไปกันใหญ่
กรมอนามัย พบว่า ในเด็กอายุ 3 ปีจะแปรงฟันตอนเช้าก่อนมาโรงเรียน ร้อยละ 56มีผู้ปกครองแปรงฟันให้ ร้อยละ 36เมื่อเด็กอายุ5 ปี จะแปรงฟันด้วยตนเองมากขึ้นและพบว่าผู้ปกครองที่อยู่ในเขตกรุงเทพมหานครและเขตเมืองจะแปรงฟันให้เด็กมากกว่าผู้ปกครองที่อยู่ในเขตชนบท และส่วนใหญ่ผู้ปกครองจะแปรงฟันให้เด็กซ้ำอีกครั้ง ซึ่งเห็นได้ว่า พ่อแม่ ผู้ปกครองเป็นตัวช่วยสำคัญให้เด็กแปรงฟัน การแปรงฟันที่ถูกวิธีต้องแปรงทั้งในตอนเช้า หลังอาหารกลางวัน และก่อนนอน เพื่อป้องกันฟันผุ โดยวิธีการแปรงฟันในเด็กง่ายๆ มีดังนี้
- เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มและแปรงด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ เพราะฟลูออไรด์ช่วยชะลอการย่อยสลายของแร่ธาตุ และเสริมสร้างกระบวนการคืนกลับแร่ธาตุบนผิวเคลือบฟันทำให้ยับยั้งผิวเคลือบฟัน
- แปรงฟันให้ทั่วทุกซี่ทุกด้าน นาน2 นาทีเพื่อให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันมีเวลาที่จะเข้าไปจับกับผิวฟันเพื่อช่วยกระบวนการสร้างฟันและป้องกันฟันผุ
- แปรงฟันโดยวางขนแปรงตั้งฉากกับฟันแล้วถูไปมาในแนวขวางและขยับไปมาสั้นๆ แล้วจึงเลื่อนแปรงไปที่ฟันซี่ถัดไป
- เมื่อแปรงเสร็จแล้ว ให้เด็กบ้วนน้ำและเมื่อแปรงเสร็จแล้ว ให้เด็กบ้วนน้ำและ
- ไม่ควรกินอาหารหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง
- พ่อแม่ ผู้ปกครองอาจทำให้เด็กดูเป็นตัวอย่าง หรือแปรงฟันพร้อมกับเด็กเพื่อสร้างนิสัยให้เกิดความเคยชินในการแปรงฟัน
