เลือกผลไม้ผู้ป่วยเบาหวาน 🧏♂️
🔷เลือกกินผลไม้หวานน้อยปริมาณพอดีต่อมื้อ เช่น
กล้วยน้ำว้า 1 🍌
ส้ม 1 ผล 🍊
ฝรั่ง ½ ผล 🍏
มะม่วงดิบ ½ ผล 🍐
แก้วมังกร ½ ผล 🍠
🔷หลีกเลี่ยงรสหวานจัด เช่น มะม่วงสุก ทุเรียน ขนุน ละมุด
🔷แก้รูปมะม่วงสุก-เป็นมะม่วงมันสีเขียว
🔷แก้สีกล้วยเขียว-เป็นสีเหลือง
#โภชนาการ