COVID-19 ป้องกันได้ แค่อยู่ห่างกัน

  • 25 พฤษภาคม 2563

COVID-19 ป้องกันได้ แค่อยู่ห่างกัน ด้วย Social Distancing หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม แล้ว Social Distancing คืออะไรล่ะ

“การรักษาระยะห่าง” คือ การสร้างระยะห่างระหว่างตัวเราเองกับคนอื่น อย่างน้อย 1-2 เมตร เลี่ยงการไปอยู่ในคนหมู่มาก เพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อลง และยังป้องกันตัวเราเองจากการติดเชื้อ อีกด้วยนะ

แล้ว Social Distancing ทำยังไงล่ะ ไปดูกันเลย เริ่มจาก อยู่บ้าน (ไม่ออกไปไหน ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ) แต่ยังสามารถ Work From Home ทำงานได้ตามปกติ ทำความสะอาดบ้าน ลดการสะสมเชื้อโรค แยกของใช้ส่วนตัว จากคนในบ้าน กินอาหารปรุงสุก แยกอาหารเป็นชุดๆ สำหรับกินคนเดียว มีช้อนส่วนตัว ล้างมือก่อนและหลังกินข้าว หากเป็นอาหารสำเร็จรูป ควรอุ่นทุกครั้งก่อนกิน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนอย่างเพียง ดูแลความสะอาดของร่างกาย หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ 7 ขั้นตอน อย่างน้อย 20 วินาที ทำความสะอาดของห้องส้วมทุกครั้งหลังใช้ หากมีอาการเจ็บป่วย มีไข้ ไอ จาม ให้สวมหน้ากากอนามัย และไปพบแพทย์ทันที เท่านี้ เราก็จะใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัย

Social Distancing ห่างกันนิด ชีวิตปลอดภัย

เพราะสุขอนามัยที่ดีเริ่มได้ที่มือของเราเอง

CLEAN Together รวมพลังคนไทยป้องกันโรค

ศูนย์สื่อสารสาธารณะ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH