รู้หรือไม่ว่า แค่อยู่บ้าน ก็ช่วยให้ประเทศไทยพ้นจากภาวะวิกฤติของโรค COVID-19 ได้
เพราะถ้าทุกคนอยู่บ้าน เชื้อโรคก็จะแพร่ได้น้อยลง เมื่อคนป่วยน้อยการรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
แล้วใครบ้างล่ะ ที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยง
– เป็นคนใกล้ชิดกับผู้ป่วย COVID-19
– คนที่ไปทำกิจกรรมในพื้นที่เสี่ยง หรือกลับจากต่างประเทศ
– หรือผู้ที่มีอาการป่วย ไอ จาม น้ำมูกไหล หรือมีความน่าจะเป็นว่าจะป่วยเป็นโรค COVID-19 ควรกักตัวอยู่บ้าน 14 วัน เพื่อสังเกตอาการ และลดการแพร่เชื้อแก่คนอื่น
แล้วตอนกักตัว ต้องทำอะไรบ้าง
* ขณะกักตัว ต้องวัดไข้ทุกวัน หากมีไข้สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส และยังมีอาการ ไอ จาม น้ำมูกไหล เจ็บคอ หอบเหนื่อย รีบใส่หน้ากากอนามัย แล้วไปพบแพทย์ทันที * ดูแลสุขอนามัยของตัวเอง โดยการ ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ก็ได้นะ หากไอหรือจาม ต้องใช้กระดาษทิชชูปิดปาก ปิดจมูกทุกครั้ง
* ใช้ชีวิตตามหลัก Social Distancing อยู่บ้านงดไปทำกิจกรรมในที่คนเยอะ ๆ เว้นระยะห่างจากคนอื่น ๆ 2 เมตร แต่ยังพูดคุยกันได้ตามปกติ Video Call คุยกันก็แปลกใหม่ดี ทำงาน แบบ Work From Home
* กินข้าวชิลล์ ๆ แบบส่วนตัว ไม่รวมกับคนอื่น แล้วล้างทำความสะอาด ผึ่งแดดให้แห้งทุกครั้ง
* แยกห้องนอน แยกห้องน้ำ แยกของใช้ส่วนตัวไม่ปะปนกัน .. ติดชื่อทำคอลเลคชันส่วนตัวเก๋ ๆ ก็ได้นะ แต่ถ้าเป็นบ้านที่ต้องใช้ส้วมเดียวกัน ต้องหมั่นทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้
* หากจำเป็นต้องพบปะกับคนอื่นจริง ๆ ให้ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง และใช้เวลาให้สั้นที่สุด
* แล้วก็อย่าลืมแยกขยะ ใส่ถุงและผูกให้มิดชิด แล้วนำไปทิ้งทุกวัน
เพราะสุขอนามัยที่ดีเริ่มได้ที่มือของเรา
CLEAN Together รวมพลังคนไทยป้องกันโรค