สา’สุขชัวร์: แม่ท้อง อาบน้ำอุ่นได้ไหม ? ได้ แต่….
แม่ท้อง อาบน้ำอุ่นได้ มีข้อดี ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดอาการบวมได้ แต่ข้อควรระวัง…
- น้ำอุ่นต้องไม่ร้อนเกินไปและแช่ไม่เกิด 15 นาที เพราะอุณหภูมิสูงขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เลือดลมไหลเวียนมากเกินไป ทำให้เกิดอาการเวียนหัวหน้ามืดได้
- งดอาบน้ำอุ่นในวันที่อากาศร้อน แนะนำอาบน้ำอุณหภูมิปกติเพราะจะสดชื่นกว่า
- ไม่ควรใช้ห้องซาวน่า เสี่ยงร่างกายขาดน้ำ
- ไม่ควรล็อคประตูห้องน้ำ