ตามมาติดๆ กับซีรีส์ ‘ซอกฟัน’ ตอนที่ 2
ในโพสต์ที่แล้ว เราพูดถึงเหตุผลที่ซอกฟันเป็นจุดที่ทำให้เกิด ‘ฟันผุ’
คราวนี้เราจะมาดู ‘วิธีดูแลซอกฟัน’ ของเรากันค่ะ!
ว่าแต่ เพื่อนๆ มีอุปกรณ์ครบกันหรือยังเอ่ย?
🦷 อุปกรณ์ และวิธีใช้ทำความสะอาดซอกฟัน 💚
1. ไหมขัดฟัน – สำหรับซอกฟันปกติ
มี 2 แบบ คือ เป็นเส้นไหม กับแบบมีด้ามจับ
เลือกขนาดไหมขัดฟันตามความกว้างของซอกฟัน
วิธีใช้: วางไหมบนตำแหน่งฟันชิดกัน ค่อยๆเลื่อนผ่านซอกฟัน
โอบไหมรอบตัวฟันถูกไปมาเบาๆ ทำแบบนี้กับฟันทุกซี่
อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
2. แปรงซอกฟัน – สำหรับซอกฟันห่างและ มีเหงือกใต้ซอกฟันร่น
เลือกแปรงซอกฟันขนาดพอดีผ่านซอกฟันได้ โดยไม่ทำอันตรายเหงือก อาจต้องเตรียมไว้หลายขนาด ตามความกว้างของซอกฟันในปากเรา
วิธีใช้: จุ่มน้ำให้ขนแปรงอ่อนนุ่ม สอดเข้าไประหว่างซอกฟัน
ขยับเข้าออกเบาๆ ตามแนวนอนซี่ละ 1 – 5 ครั้ง ให้แปรงสัมผัสด้านข้างของฟัน
*ถ้าใช้แปรงซอกฟันแล้วมีเลือดออกผิดปกติ ควรปรึกษาทันตแพทย์
ควรทำความสะอาดซอกฟันวันละครั้ง ตามขั้นตอนด้านบน โดยอาจทำก่อนหรือหลังแปรงฟันตามความสะดวก
เพื่อช่วยป้องกันฟันผุค่ะ
นอกจากการทำความสะอาดแล้ว เราควรเลี่ยงอาหารที่มีความเหนียว ติดฟันได้ง่าย
เพราะจะทำให้มีเศษอาหารตกค้างในซอกฟันสูงค่ะ
พบกับ #ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’
โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่
1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี
อยากรู้อะไรเกี่ยวกับฟัน เราจัดให้ !
