ในช่วง ปลายมีนาคม – พฤษภาคม เป็นช่วงที่มีสภาพอากาศร้อนมาก ถึงมากที่สุดของปีสำหรับประเทศไทย และด้วยสภาพอากาศแบบนี้ เรายิ่งควรใส่ใจกลุ่มเสี่ยง โดยเฉพาะ ผู้สูงอายุที่อยู่บ้านคนเดียว หรือยังต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง โดยไม่มีคนคอยอยู่เป็นเพื่อน

กรมอนามัย จึงมี แนวทางรับมืออยู่กับสภาพอากาศร้อนจัดแบบนี้มาฝากกัน

. อาศัยอยู่ หรือ จัดสภาพแวดล้อมให้อากาศถ่ายเท ระบายความร้อนได้สะดวก

เช่น เปิดหน้าต่าง หรือมีพัดลม

. ดื่ม หรือจิบน้ำเปล่า อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

. ลด หรืองดทำกิจกรรมกลางแจ้งในขณะแดดจัด หากมีความจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรมีหมวก หรือร่ม เพื่อช่วยป้องกัน

. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะ ยิ่งทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น (Temperature Rising) ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย เสี่ยงเกิดอาการช็อก

. พักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารที่ถูกสูขลักษณะ ปรุงสุกใหม่

หากพบว่าผู้สุงอายุมีอาการป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที