รวมวิธีกำจัดกลิ่นปาก

จากคราวก่อนที่เราเล่าให้ฟังแล้วว่า ต้นเหตุของกลิ่นปากเกิดจากอะไรได้บ้าง?

ในครั้งนี้ #ฟันยังดี จะสรุปวิธีสยบกลิ่นปากทั้งแบบที่ทำได้ทันที

และแบบที่กำจัดได้ถาวร มาให้ทุกท่านค่ะ

วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะสั้น

หายเหม็นเร็ว แต่ไม่ถาวร

อมลูกอม/เคี้ยวหมากฝรั่ง ‘ที่ไม่มีน้ำตาล’

งดอาหารที่มีกลิ่นแรง

กำจัดเศษอาหารที่ตกค้าง รวมถึงคราบเชื้อโรคที่ลิ้น

จิบน้ำเปล่าบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ช่องปากชุ่มชื้น​ และยังช่วยชะล้างคราบแบคทีเรียในช่องปากได้ด้วย

วิธีกำจัด ‘กลิ่นปาก’ ระยะยาว

แก้ตรงจุด หายเหม็นแน่นอน

งดสูบบุหรี่

พบหมอฟัน

เพื่อตรวจหาสาเหตุของกลิ่นปาก และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป
เช่น ขูดหินปูน รักษาโรคเหงือก/โรคปริทันต์อักเสบ อุดฟัน ฯลฯ

แปรงฟันแบบ 2-2-2

โดยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และงดกินหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

ใช้ไหมขัดฟัน/แปรงซอกฟัน

อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดบริเวณที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

#ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่

1. LINE: @funyoungdee และ 2. กดไลค์กดติดตาม Facebook ฟันยังดี

อยากรู้อะไรเกี่ยวกับฟัน เราจัดให้ !