“คุม” ในที่นี้คือ “คุมกำเนิด” การป้องกันที่ดีที่สุดเมื่อยังไม่พร้อมจะมีบุตร
แต่หลายคนไม่คิดเช่นนั้น ปล่อยให้เกิดการท้องที่ไม่พร้อม หรือท้องที่ขาดการป้องกันที่ดี ทั้งๆ ที่การคุมกำเนิดเพื่อให้สามี ภรรยาได้วางแผนครอบครัว ล่วงหน้าว่าจะมีลูกเมื่อไหร่มีกี่คน โดยเลือกวิธีการคุมกำเนิดเหมาะสม เช่น การคุมกำเนิดแบบชั่วคราวที่เว้นระยะลูกให้ห่าง หรือหากมีลูกตามที่ต้องการและ ไม่คาดมีอีก ก็ใช้การคุมกำเนิดแบบถาวร เช่น ใส่ห่วง กินยาคุมกำเนิด หรือทำหมัน
ปัจจุบันการคุมกำเนิดไม่จำกัดแค่สามีภรรยาที่แต่งงานกัน แต่รวมถึงหญิงชายที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่แต่งงาน และกลุ่มวัยรุ่นยุคใหม่ที่นิยมอยู่ก่อนแต่ง ที่นำไปสู่เพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรด้วย กลุ่มวัยรุ่นคือกลุ่มสำคัญที่การรู้จักคุมกำเนิดเหมาะสม และถูกวิธี เพื่อลดการตั้งครรภ์ไม่พร้อมจะมีลูกหรือเรียกง่ายๆ ว่า “ท้องไม่พร้อม”
การป้องกันที่ดีมีหลายวิธี
- ถุงยางอนามัย (Condom)
วิธีคุมกำเนิดปลอดภัย หาซื้อได้สะดวก ทั้งถุงยางอนามัยสำหรับผู้ชาย และผู้หญิง ถ้าใช้ถูกวิธี ป้องกันการตั้งครรภ์ การติดเชื้อเอชไอวี และกามโรคได้ร้อยละ 85
- ยาเม็ดคุมกำเนิด
วิธีที่มีประสิทธิภาพดีเหมาะสำหรับผู้ที่ มีเพศสัมพันธ์ประจำแต่ไม่พร้อมตั้งครรภ์ซึ่ง รูปแบบของยาเม็ดคุมกำเนิดนิยมทำเป็นแผง มีทั้ง 21 เม็ด 28 เม็ด แต่ถ้าจะให้ง่ายเพื่อกันลืม ให้กินเรียงตามลูกศรจะดีกว่า
- ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน
วิธีนี้เหมาะกับกรณีฉุกเฉินจริงๆ เช่น มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์ หรือถุงยางอนามัยรั่ว หลุด และฉีกขาดขณะ มีเพศสัมพันธ์ เป็นการคุมกำเนิดระยะสั้น ยาที่ใช้คุมกำเนิดฉุกเฉินจะมี 2 เม็ด หากจะ
ได้ผลดีต้องกินครั้งแรก 1 เม็ดทันที หลังมี เพศสัมพันธ์ และไม่เกิน 72 ชั่วโมง อีก 12 ชั่วโมงต่อมากินครั้งที่ 2 อีก 1 เม็ด
วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็น ประจำและไม่ควรกินยาเกิน 2 แผง ใน 1 เดือน ประสิทธิภาพการคุมกำเนิดไม่ดีเท่าแบบปกติ และจะไม่มีผลหากกินยาแล้วมีเพศสัมพันธ์อีก หลังกินยาอาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด กะปริบกะปรอย หากสตรีอาเจียนภายใน 2 ชั่วโมง หลังกินยา ควรกินซ้ำอีก 1 ชุด จึงจะป้องกัน ตั้งครรภ์ได้
แต่ไม่ว่าจะเลือกใช้วิธีไหนส่ิง สำคัญ ที่สุดป้องกันการท้องไม่พร้อม คือ ผู้ชาย ผู้หญิงต้องรู้จักปฏิเสธ ระงับยับยั้งชั่งใจ ไม่ชิงสุก ก่อนห่ามทั้งคู่ จะลดปัญหาท้องไม่พร้อม