🍛ข้าวถุง เเกงถุง เลือกซื้อง่ายเเต่ต้องปลอดภัย ✅

ควรคำนึงถึง
🟢ประโยชน์ ปรุงใหม่ได้ คุณค่าทางโภชนาการ
🟢ปลอดภัย เลือกที่สะอาด ไม่มีสารปนเปื้อน
🟢ประหยัด เลือกที่มีตามฤดูกาล จะได้อาหารดี ราคาถูก

📝💬เลือกอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการที่สะอาด ผลิตจากเเหล่งที่เชื่อถือได้ ไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อน ดูลักษณะอาหารว่ามีสภาพเปลื่ยนไปจากปกติหรือไม่ เช่น มีฟองก๊าซ สีเปลื่ยนไป กลิ่นเหม็นเปรี้ยวบูดหรือไม่

#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #สุขาภิบาลอาหารและน้ำ