กินเจ แบบนี้ ไม่มีอ้วน

            กินเจปีนี้แบบไม่อ้วนให้เลือกซื้อหรือปรุงอาหารประเภท ยำ ต้ม นึ่ง ลดประเภทผัด ทอด กินแป้งพอดีและหมั่นออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงาน
ที่สำคัญก่อนกินอาหาร อย่าลืมล้างมือเพื่อป้องกันเชื้อโรคโควิด-19 ด้วยนะคะ