ถึงไม่อ้วนก็ต้องลดเสี่ยง เลี่ยงเบาหวาน 
พฤติกรรมการบริโภค ก่อให้เกิดโรคเบาหวานได้
เลือกหวานน้อยสั่งได้ หรือเลือกกินขนมหรือของว่างที่ฉลากมีน้ำตาล ไขมัน โซเดียมที่อยู่ในเกณฑ์ปลอดภัย และหมั่นออกกำลังกายประจำ
หลักสูตรครอบครัวรอบรู้สุขภาพ (Health literate family) 
– กรมอนามัย ได้จัดทำหลักสูตร ครอบครัวรอบรู้สุขภาพ (Health literate family) ขึ้น เพื่อส่งต่อความรู้ผ่านสื่อประเภทต่างๆ ให้ระดับบุคคลสามารถเข้าถึง และสามารถแนะนำประชาชนให้เข้าใจได้ง่าย และนำไปปฏิบัติใช้ให้เกิดประโยชน์แก่สุขภาพตนเอง ตลอดจนมาสามารถบอกต่อความรอบรู้ด้านสุขภาพจากสื่อที่ได้รับให้กับผู้อื่นๆได้
สามารถลงทะเบียนเข้าเรียน E – Learning ได้ที่ : คลิก!!!
Health Rider 
– บริการส่งยาถึงบ้าน ช่วยดูแลผู้ป่วย ผู้สูงวัยถึงหน้าบ้าน ไม่ต้องเดินทางมายังโรงพยาบาล ลดการแออัดในโรงพยาบาลได้ โดยการนำยาส่งผู้ป่วยได้ถึงหน้าบ้าน และให้ความรู้เรื่องการกินยา พร้อมแจ้งข่าวประชาสัมพันธ์ แจกแผ่นพับ เอกสารความรู้ และดูแลผู้ป่วยได้ในเวลาเดียวกันสามารถรับชมและดาวน์โหลด Hl in Health Rider Cartoon Book (eBook) ได้ที่ : คลิก!!!
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย 💖
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์สาระสุขภาพจากเรานะคะ
#สาระสุขภาพ #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ