เตือน .. เด็กๆปิดเทอม เล่นโทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค มากเกินไป เสี่ยงผลกระทบต่อสายตา 

ลุงแนะนำให้หลัก 20-20-20 
          ใช้สายตามองใกล้ติดต่อกันไม่เกิน 20 นาที โดยควรพักใช้สายตา 20 วินาที ด้วยการมองไปที่ระยะห่าง 20 ฟุต หรือ 6 เมตร เพื่อเป็นการพักสายตา แล้วกลับมาใช้สายตาใหม่ได้ เพื่อถนอมสายตา

#วัยเรียนวัยรุ่น