ประโยชน์จากนมแม่

  • 25 กรกฎาคม 2562
  • 37 ครั้ง

…น้ำนมแม่มีความสำคัญมาก เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกสำหรับลูกน้อย เนื่องจากในนมแม่นั้นมีสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโต ทารกจึงควรกินนมแม่เพียงอย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิด จนถึง 6 เดือน และควรดื่มต่อเนื่องไปจนอายุ 2 ขวบ หรือนานกว่านั้น ทั้งนี้ควรกินนมแม่ควบคู่กับ อาหารตามวัยที่เหมาะสม เพื่อให้ลูกน้อยมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง เติบโตอย่างสมวัย ซึ่งคุณแม่หลายๆท่านก็พอจะทราบว่า นมแม่นั้นมีประโยชน์ ต่อลูกน้อย แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ถึงประโยชน์ของนมแม่อย่างแท้จริง วันนี้กรมอนามัยจึงได้รวบรวมประโยชน์ดีๆของนมแม่ มาฝากกันค่ะ 1.ลดอัตราการเกิดภาวะติดเชื้อในทารกแรกเกิด …เพราะมีภูมิคุ้มกันที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นไลโซไซม์ (เอนไซม์ที่มีฤทธิ์ทำให้เชื้อตาย), แลตโตเฟอริน (โปรตีนที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรค) และ bifidus growth factor (สารที่ช่วยให้แบคทีเรียไม่สามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้) 2.ลดโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ …เช่น โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรคหืด นอกจากนี้ยังลดโอกาสการเกิดเป็นเบาหวานได้อีกด้วย 3.ช่วยเสริมสร้างสมองให้การเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว …เพิ่มระดับสติปัญญา ทำให้ทารกเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ มีสุขภาพที่ดี เติบโตสมวัย 4.ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีและลดอาการท้องอืด …เพราะน้ำนมของคุณแม่ย่อยและดูดซึมง่าย 5.มีภูมิคุ้มกันต้านทานโรค …โดยเฉพาะน้ำนมช่วงแรกหลังคลอด ที่ช่วยลดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ทางเดินอาหารและหูชั้นกลางอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยลดอัตราการเสียชีวิตของทารกได้ 6.ช่วยป้องกันการแพ้โปรตีน …รวมถึงลดอาการผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้และโรคหืดหอบได้ 7.มี DHA กรดไขมันจำเป็น …ช่วยให้สมองและระบบประสาทของทารกเจริญเติบโต มีพัฒนาการที่ดี เฉลียวฉลาด และมีระดับไอคิวสูงกว่าทารก ที่ดื่มนมผสม 8.ช่วยลดอัตราการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวานและโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้ …เพราะน้ำนมคุณแม่มีสารภูมิคุ้มกันในปริมาณสูง (สารกระตุ้นการเจริญเติบโตของแล็กโตบาซิลัสช่วยให้แบคทีเรีย ไม่สามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้) 9.มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ …ทำให้อุจาระเทาถูกขับถ่ายสะดวก ช่วยลดปัญหาตัวเหลือง 10.ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคจิตเวชในอนาคตได้ …ในกรณีที่ทารกที่คลอดก่อนกำหนด 11.ช่วยลดการเกิดโรคร้ายแรงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต …เช่น โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไหลตายในเด็กทารก (SIDS) เป็นต้น 12.ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง …เมื่อฟันบนขึ้นจะเรียงตัวไม่ทับซ้อนกันและไม่ผุกร่อน และยังช่วยสร้างสายใยสัมพันธ์ระหว่างคุณแม่กับลูกน้อย ส่งผลให้ลูกน้อยมีสุขภาพจิตที่ดีและปรับตัวเข้ากับสังคมได้ดีเมื่อโตขึ้น

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH