กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำผู้ที่ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอยู่เสมอ พร้อมแนะว่า การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก FITT สร้างสุขภาพดี
![ย้ำผู้ที่ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอยู่เสมอ พร้อมแนะว่า การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก FITT สร้างสุขภาพดี](https://multimedia.anamai.moph.go.th/oawoocha/2019/11/S__26353681-300x210.jpg)
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำผู้ที่ชอบออกกำลังกายควรประเมินร่างกายตนเองและคอยสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอยู่เสมอ พร้อมแนะว่า การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก FITT สร้างสุขภาพดี