สา’สุข ชัวร์ : 8 ข้อ รับ เดือนรอมฎอน

  • 8 พฤษภาคม 2562
8 ข้อ รับ เดือนรอมฎอน
  1. ละศีลอด ด้วยผลไม้ อินทผลัม หรือดื่มน้ำ ไม่ควรกินอาหารหนักทันที
  2. กินให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงหวาน มัน เค็ม และ เผ็ดจัด
  3. กินผัก ผลไม้ ให้มาก
  4. งดสูบบุหรี่
  5. ควรตรวจสุขภาพ ก่อนเดือนรอมฎอน
  6. แปรงฟันหลังกินอาหารซะฮูร และเวลาอาบน้ำละหมาด
  7. ควบคุมอารมณ์ ทำจิตใจให้สงบ
  8. หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ผู้ป่วย และผู้สูงอายุ ควรปรึกษาแพทย์
ศูนย์สื่อสารสาธารณะ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

เลขที่ 88/22 ถ.ติวานนท์ ต.ตลาดขวัญ อ.เมือง จ.นนทบุรี

Email prnews@anamai.mail.go.th

โทรศัพท์ 0-2590-4053

ติดตามกรมอนามัย

เรามีสาระสุขภาพดีๆ ส่งตรงถึงอีเมลคุณทุกสัปดาห์

Subscription

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH