5 วิธีดูแลเด็ก..อยู่อย่างปลอดภัย ในวันที่เมืองเปื้อนฝุ่น

  • 3 กุมภาพันธ์ 2562
  • 108 ครั้ง

ในวันที่เมืองเปื้อนฝุ่นและพื้นที่ในประเทศไทยหลายๆ ที่ มีค่าของฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 สูงกว่ามาตรฐาน กรมอนามัยมีข้อแนะนำ 5 วิธีดูแลเด็กให้ได้รับผลกระทบน้อยที่สุด ในสภาวะนี้กันค่ะ

  1. ปิดประตู หน้าต่างให้มิดชิด
  2. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6 – 8 แก้ว
  3. กินผัก ผลไม้ เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ
  4. หลีกเลี่ยงหรืองดกิจกรรมการแจ้ง หากจำเป็นต้องออกนอกบ้าน หรือเข้าสู่พื้นที่เสี่ยงควรใส่หน้ากาป้องกัน
  5. สังเกตอาการ หากมีอาการไอ จาม ผิดปกติ น้ำมูกไหล หายใจลำบาก ให้รีบไปพบแพทย์

ตรวจสอบรายงานสถานการณ์และคุณภาพอากาศประเทยไทย : http://air4thai.pcd.go.th

 

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH