ในช่วงเทศกาลไหว้พระจันทร์ที่จะถึงนี้ (ในคืนวันเพ็ญเดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติ) มักจะเฉลิมฉลองด้วยการไหว้ดวงจันทร์ในเวลากลางคืน กินขนมไหว้พระจันทร์ และชมพระจันทร์เต็มดวง เชื่อว่าพระจันทร์จะมีความสว่างไสวเป็นพิเศษในวันไหว้พระจันทร์ ชาวจีนเชื่อว่าดวงจันทร์เป็นเทพธิดาแห่งดวงจันทร์ ซึ่งจะประทานความอุดมสมบูรณ์ให้กับชาวนา ชาวจีนจึงไหว้พระจันทร์เพื่อขอพรให้พืชผลอุดมสมบูรณ์

 

กรมอนามัย จะมาผ่าขนมไหว้พระจันทร์ให้เห็นว่า ในปริมาณ 100 กรัม ของแต่ละไส้ให้พลังงานเท่าไหรกันบ้าง

ไส้พุทราจีน มีพลังงาน 338 กิโลแคลอรี

ไส้ทุเรียน มีพลังงาน 345 กิโลแคลอรี

ไส้ทุเรียนและไข่ มีพลังงาน 375 กิโลแคลอรี

ไส้เม็ดบัว มีพลังงาน 384 กิโลแคลอรี

ไส้เม็ดบัวและไข่ มีพลังงาน 404 กิโลแคลอรี

เพียงแค่ 100 กรัม ก็มีพลังงานสูงขนาดนี้ กรมอนามัยจึงแนะนำให้ไม่ควรกินขนมไหว้พระจันทร์ที่เดียวหมดทั้งชิ้น และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน ๆ ละ 30 นาที เพื่อเผาผลาญแคลอรีออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงลดภาวะเสี่ยงโรคเบาหวาน และ โรคความดันโลหิตได้ค่ะ

❝อร่อยสุดสนุกไปกับเทศกาลได้ แต่สุขภาพต้องดีด้วย

ให้การไหว้พระจันทร์นี้ได้รับแต่พรก็เพียงพอแล้ว❞

 

ข้อมูลโดย : สำนักโภชนาการ

ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี ในทุกเทศกาล จาก กรมอนามัย

และร่วมขอพรจากพระจันทร์ส่งกำลังใจให้กับผู้ประสบภัยน้ำท่วมในภาคเนื้อให้ผ่านพ้นไปในเร็ววัน และรอดปลอดภัย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย กันทุกคนนะคะ