กอดกันสักหน่อย. 
.อย่างน้อยแค่เวลานี้ 
ทุก ๆ วัน คงไม่ได้เป็นวันที่แสนดีสำหรับทุกคน 
หลาย ๆ ครั้ง ที่เราเจอปัญหา พอเรามองรอบตัว เรามักมองไม่เห็นใคร หั่นไปทางไหนก็ดูจะมืดมน ไม่รู้ต้องทำยังไง . . . . . . ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในเรื่อง การเรียน การงาน เพื่อน คนรัก สังคมที่อยู่ หรือ แม้แต่การเงิน เราคงจมอยู่ในเงาของปัญหาเหล่านั้น 
ดิ่งลงไปจนแทบมองไม่เห็นสิ่งใด หรือ เห็นใคร 
. . . . . . แต่หากเราลองมองดูดี ๆ เราจะเห็นแสงเล็ก ๆ 
ที่ถูกล้อมไปด้วยความมืดมิดจากปัญหาต่าง ๆ และแสงเล็ก ๆ นั้นเรียกว่า ❝ครอบครัว❞ เพราะ ครอบครัว 
คือ สิ่งที่พร้อมจะเข้าใจและอยู่เคียงข้างเราเสมอ มอบแสงสว่างนำทางและความอบอุ่นให้กับเราโดยการ ❝กอด❞
พลังแห่งอ้อมกอด
เพราะ การ ❝กอด❞ เป็นมากกว่าการแสดงออกทางกายที่แสดงถึง 
ความรักเพียงเท่านั้น 
ยังคงเป็นการให้กำลังใจในแบบที่เรียบง่ายแต่มากคุณค่าทั้งทางใจและทางกาย เพราะกับบางคนก็คงไม่ได้อยากได้คำตอบของปัญหาเสมอไป เขาเพียงแค่ต้องการ ❝การกอด❞ จากคนที่เขารักและไว้ใจเพียงเท่านั้น ก็ทำให้เขาลุกขึ้นยืนและพร้อมที่จะจัดกับปัญหาเหล่านั้นแล้ว นอกจากนี้ การกอดยังมีมากกว่าพลังบวกแล้วยังช่วยในด้านร่างกายจากข้างในด้วย เช่น ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินเม็ดเลือดแดง ทำให้การลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายดีขึ้น ช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจ 
เพราะระดับฮอร์โมนออกซิทอกซินเพิ่มขึ้น ทำให้ความดันโลหิตลดลง ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างความเครียด อีกทั้งยังช่วยลดช่องว่างในครอบครัว เติมเต็มความรักให้แก่กัน และสำคัญที่สุด 
❝การกอดช่วยให้เราเอาชนะความท้อและความกลัว❞ เพราะมันทำให้เรารู้ว่า ❝ยังมีคนที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างเราเสมอ❞ 
อย่าเพิ่งรีบคิดและปล่อยให้จิตปรุงแต่งว่า 
❝เราไม่เหลือใคร เรามันตัวคนเดียว❞ อยากให้ลองค่อย ๆ เงยหน้ามองดูก่อน แล้วคุณจะรู้ว่า ❝ยังมีอีกหลายคนที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างคุณ❞ และกรมอนามัยเองก็ขออยู่เคียงข้างทุกคนด้วยความรักและความห่วงใย ทุ่มเททั้งกายใจเพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพที่ดีนะคะ
❝You have more friends than you know.❞ 
ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี มีลอยยิ้มได้ในทุกช่วงเวลา จาก กรมอนามัย
อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์สาระสุขภาพจากเรานะคะ
#สาระสุขภาพ #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ