ปิดเทอมฤดูร้อน ถือเป็นช่วงที่มีความสุขที่สุดของเหล่าวัยเรียนวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ เพราะมีเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมส่วนตัว ได้เต็มที่เต็มเวลา และด้วยยุคสมัยนี้ ที่เทคโนโลยีเข้าถึงได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์ แท็บแล็ต และโน๊ตบุ๊ค หรือ คอมพิวเตอร์ การห้ามไม่ให้ลูกเล่น คงเป็นเรื่องยาก แต่ผู้ปกครองสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการดังนี้

สร้างความสัมพันธ์ : ให้เวลาทำกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น รู้จักรับฟังและให้คำแนะนำอย่างเหมาะสมเมื่อลูกมีปัญหา ช่วยหลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์และความรุนแรง

สร้างแรงจูงใจ : พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างในการสนับสนุนให้วัยเรียนวัยรุ่นทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง เช่น กีฬา ดนตรี ศิลปะ เป็นต้น ส่งเสริมให้ลูกค้นพบความสามารถและมองเห็นข้อดีของตนเอง (ตามรอยซีรีย์ กิจกรรมแบบใด…เสริมทักษะให้ลูกแกร่ง …. )

ตั้งเป้าหมายร่วมกัน : พ่อแม่ควรให้เด็กมีส่วนร่วมในการกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการเล่นเกมตามข้อตกลง รู้จักให้รางวัลและคำชมเชยเมื่อลูกทำตามข้อตกลงได้ และมีการลงโทษด้วยเหตุผล งดใช้ความรุนแรง หากลูกทำผิดข้อตกลง

การดูหนัง ดูการ์ตูน ดูรายการออนไลน์ และเล่นเกม ที่เหมาะสมกับวัย จะเสริมสร้างจินตนการ เพิ่มทักษะทางภาษาและสังคม แต่ผู้ปกครองควรเรียนรู้รูปแบบและให้รู้เท่าทันเทคโนโลยีเกม เพื่อสามารถให้คำแนะนำในการเล่นเกมแก่ลูกได้อย่างเหมาะสม

อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์ “ฤดูร้อนนี้ปิดเทอมปลอดภัย” กับอีก 2 เรื่องสุดท้าย และสาระสุขภาพจากเรานะคะ