คำแนะนำในการ Work From Home สำหรับหญิงตั้งครรภ์
- เตรียมอุปกรณ์เครื่องมือที่จำเป็นในการปฏิบัติที่บ้าน
- เว้นระยะห่างระหว่างคนในบ้าน 1-2 เมตร
- สมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ยกเว้นเมื่ออยู่คนเดียว
- ล้างมือด้วยน้ำและสบู่บ่อย ๆ
- ตรวจวัดอุณหภูมิบ่อย ๆ หากมีอาการมีไข้ ไอ เจ็บคอ หรือสงสัยว่าจะติดเชื้อต้องรีบไปพบแพทย์ทันที
- งดออกจากบ้านหากไม่มีความจำเป็น
- กินอาหารที่มีประโยชน์ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกายนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- รักษาความสะอาดของอุปกรณ์ของใช้ภายในบ้าน จัดห้องให้อากาศถ่ายเทได้ดี มีแสงแดดเข้าถึง
- ใช้ของส่วนตัว งดใช้อุปกรณ์บนโต๊ะอาหารร่วมกัน ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1-2 เมตร
- ทำความสะอาด หลังการใช้ห้องน้ำด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ควรล้างมือให้สะอาดก่อนออกจากห้องน้ำ
[แม่และเด็ก]
#แม่และเด็ก #COVID-19 
