หน้าฝนนี้ ระวังสุขภาพเด็กเล็ก เสี่ยงป่วยง่าย

          โรคติดต่อที่พบบ่อยช่วงหน้าฝน : คือ โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่

          อาการ : มีไข้สูงเฉียบพลัน หนาวสั่น ปวดศีรษะ ไอ จาม หรือมีน้ำมูกไหล

          วิธีป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ

1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำบ่อย ๆ หรือใช้เจลล้างมือทุกครั้งเวลาดูแลเด็กป่วย
2. สอนให้เด็กเช็ดน้ำมูก และปิดปาก ปิดจมูกเวลาไอ จาม เป็นต้น
3. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นปรุงสุก สะอาด
4. กินผักหรือผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน ดื่มน้ำอุ่นให้มาก ๆ
5. ใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าและหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กับผู้ป่วย
6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ควรรักษาร่างกายให้อบอุ่นเสมอ (ไม่ควรตากฝน)

[แม่และเด็ก] #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น