Warning: Undefined variable $bg in D:\wwwroot\multimedia\wp-content\themes\anamai_2021_v1_0_1\single.php on line 28
>

ลิ้มรสหวาน…จบที่ขมปลาย

  • 28 สิงหาคม 2568

🫦 ลิ้มรสหวาน 💞🙅‍♀️ จบที่ขมปลาย 🤰🥺

📑ผ่านช่วงเทศกาลหวานในเดือนแห่งความรัก จนมาถึงวันสุดท้ายของ กุมภาพันธ์ นับจากนี้ไปอีก 1-2 เดือน หากเกิดสิ่งที่ไม่ขาดคิด หรือ ไม่ทันได้ระวังตัว จนพานพบกับ เหตุการณ์ที่ขมขื่น อย่าง ❝ #ท้องไม่พร้อม ❞ กรมอนามัยให้ทุกคนอย่าวิตกและหันมาตั้งสติ และ ทำตาม 5 วิธีนี้กันเถอะ 👇
1️⃣ ตั้งสติ ควบคุมอารมณ์ อย่าคิดสั้น เมื่อรู้ตัวว่า ท้อง 🤰
2️⃣ ปรึกษาพ่อแม่ เพื่อนสนิท คนใกล้ตัว หรือ แฟน เพื่อหาแนวทางแก้ไข 👨‍👩‍👧‍👦
3️⃣ ฝากครรถ์เพื่อรับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากคุณหมอ 👩‍⚕️
4️⃣ วางแผนอนาคต เช่น การเรียน การงาน การเงิน ความรับผิดชอบ 👩‍🏫
5️⃣ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งต่อตัวเอง และ เด็กในครรภ์ 🚶‍♀️
🎙️🎼 ❝ ฉันรู้ว่าเธอนั้นก็กลัว และยังไม่รู้ว่า พรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร
แต่มีเรื่องเดียวที่ฉันรู้ ถ้าเธอพร้อม ฉันก็พร้อมไปด้วยกัน ❞ 🎶💝
‼️หากท้องไม่พร้อม สามารถขอรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่ แฟนเพจ 1663 สายด่วนปรึกษาเอดส์และท้องไม่พร้อม หรือ ระบบ RSA ออนไลน์ https://abortion.rsathai.org/
 
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย 💖📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์สาระสุขภาพจากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh

และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand

 
#สาระสุขภาพ #โภชนาการ
© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH