‘แปรงฟันสะอาด’ ดูอย่างไรดีนะ?

แปรงฟันสะอาด ดูอย่างไรดีนะ?

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน เป็นการดูแลช่องปากและฟันที่ง่ายที่สุด และเราสามารถทำเองได้ทุกวัน

แต่เคยโดนคุณหมอฟันทักกันไหม ว่า “ยังแปรงฟันไม่สะอาดเลยนะ!”

แล้วเราก็เกาหัวงงๆ เพราะเข้าใจว่าแปรงฟันสะอาดแล้วจริงๆ

นั่นเป็นเพราะเราอาจจะมองไม่เห็นคราบขี้ฟัน หรือ คราบจุลินทรีย์ที่ติดบนฟัน ซึ่งมีสีขาวอมเหลือง ใกล้เคียงกับสีของฟันธรรมชาติ

ดังนั้น ถ้าอยากให้ #ฟันยังดี เราเลยจะมาสอนวิธีง่ายๆ ในการเช็คว่าเราแปรงฟันสะอาดแล้วหรือยัง

วิธีเช็คว่าแปรงฟันสะอาดหรือยัง

สีย้อมฟัน เม็ดสีย้อมฟัน ให้เคี้ยวหลังจากแปรงฟัน สีแดงจะติดบนผิวฟันเฉพาะบริเวณที่ยังมีคราบจุลินทรีย์และคราบอาหาร ซึ่งจะช่วยให้เรามองเห็นได้ชัดว่า ตรงไหนที่เราแปรงไม่สะอาด และปรับปรุงการแปรงฟันให้ดีขึ้น
หลอดตัดปลายแฉลบใช้หลอดตัดปลายแฉลบให้มีลักษณะปลายเฉียงและมนปลายเล็กน้อย หรือใช้ไม้จิ้มฟัน กวาดไปเบาๆ บริเวณคอฟันของฟันแต่ละซี่ ถ้าหากมีคราบจุลินทรีย์ขาวๆ ติดมา ก็แปลว่าเรายังแปรงฟันตรงนั้นไม่สะอาด

หรือถ้าใครไม่สะดวกวิธีเหล่านี้ สามารถเช็คแบบเร็วๆ ได้ด้วยการเอาลิ้นเลียตามตัวฟัน ถ้ารู้สึกลื่นๆ ไม่มีความรู้สึกหยาบ ก็แปลว่าแปรงฟันสะอาดดีแล้ว

ใครที่โดนคุณหมอฟันทักบ่อยๆ

หรือแปรงฟันแล้วรู้สึกว่ายังไม่สะอาดดี ลองเช็คด่วนๆ เลย!

พบกับ #ฟันยังดี เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับ ‘คนวัยเก๋า’ โดย สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย

โดยสามารถติดตามฟันยังดี ได้ที่

อยากรู้อะไรเกี่ยวกับฟัน เราจัดให้ !