วิธีป้องกัน ลูกน้อยติดหวัด
![🥗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8c/1.5/16/1f957.png)
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
![🥛](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t37/1.5/16/1f95b.png)
ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
![😴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/1.5/16/1f634.png)
พักผ่อนให้เพียงพอ
![⛹️♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1.5/16/26f9_200d_2642.png)
ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
![😷](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8b/1.5/16/1f637.png)
หลีกเลี่ยงสัมผัสผู้ที่เป็นหวัด ไปในสถานที่แออัด
![💉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t26/1.5/16/1f489.png)
เข้ารับวัคซีน ตามมาตรฐานกระทรวงสาธารณสุข ครบถ้วน ตามวัย
ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น
[แม่และเด็ก]