ลดหวานลดโรค

ในปัจจุบัน เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลที่วางจำหน่ายในประเทศไทยพบว่ามีปริมาณน้ำตาลสูงมาก เฉลี่ย 9-19 กรัม ต่อ 100 มิลลิกรัม และเฉลี่ยในแต่ละวัน คนไทย ดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล เฉลี่ยกว่า 3 แก้วต่อวัน

*ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่ควรมีน้ำตาลมากกว่า 6 กรัม/100 มล.

“เปลี่ยนพฤติกรรม กินน้ำตาลของคนไทย” หากต้องการดื่มเครื่องดื่มสำเร็จรูป จำพวกน้ำอัดลม นมเปรี้ยว น้ำผลไม้ แนะนำให้อ่านฉลากก่อนซื้อโดยเลือกแบบที่ไม่เติมน้ำตาลหรือเติมน้ำตาลมาเกิน 5%

เพื่อสุขภาพที่ดี : การเปลี่ยนจากการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลมาเป็นการดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน