ไอโอดีนมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรกินในปริมาณที่ร่างกายต้องการ หากร่างกายขาดไอโอดีนจะส่งผลเสียทั้งด้านร่างกายและสติปัญญา
