40 องศา
(ร้อนอย่าง) กับ 50
ความร้อนขนาดนี้ แต่ยังรู้สึก “ร้อนเกินได้อีก” 
เคยสงสัยไหมว่าทำไม
อุณหภูมิบอกอย่าง เรารู้สึกอีกอย่าง มันเกิดจากอะไร?
นั่นก็เพราะ “เจ้าความชื้น” หรือ “ความชื้นในอากาศ” 
เป็นปัจจัยหลักอีกอย่างที่ทำให้เรารู้สึกแตกต่างระหว่างอุณหภูมิและความรู้สึก แล้วทำไมความชื้นถึงทำให้แตกต่างได้ เพราะ ความชื้นในอากาศที่สูงมาก เหงื่อจะระเหยได้ช้ากว่า ร่างกายจึงระบายความร้อนได้ยาก และเมื่อความชื้นในอากาศต่ำ เหงื่อก็จะระเหยได้เร็ว ร่างกายจึงระบายความร้อนได้ง่าย นั่นเอง
กรมอนามัย จึงมีแนวทางการป้องกันและลดความเสี่ยงจากความร้อน มาแนะนำ กับ แนวทาง 3ต “ติดตาม เตรียมตัว ตรวจสอบ” ดังนี้ 1. ติดตาม ข่าวสารพยากรณ์อากาศและพยากรณ์ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) จาก กรมอุตุนิยมวิทยา ทั้งเว็บไซต์และ Facebook สำหรับข้อมูลสุขภาพได้จากเว็ปไซต์ และ Facebook กรมอนามัย และ กองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ 2. เตรียมตัว ทำตามคำแนะนำในการดูแลป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพจากความร้อน สำหรับประชาชนทั่วไปและกลุ่มเสี่ยง 3. ตรวจสอบและสังเกตอาการของตนเองและคนรอบข้าง หากมีอาการผิดปกติให้รีบติดต่อแพทย์หรือโทร 1669
ด้วยความรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย ดูและตัวเอง กินอาหารให้ครบถ้วนถูกสุขอนามัย เสริมการออกกำลังกาย หากอากาศร้อนจัดควรเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
#สาระสุขภาพ #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ