ลดหวาน ลดโรค

กินน้ำตาลไม่ควรเกินวันละ 6 ช้อนชา การกินหวานบ่อยๆ ทำให้ติดหวาน น้ำตาลยิ่งมาก ยิ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ลองบอกตัวเองหันมาใช้คำว่า “อ่อนหวานดีกว่า” ในทุกมื้ออาหาร จะดีต่อสุขภาพ ไม่ทำ ให้อ้วน ฟันไม่ผุ ไม่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดันหิตสูง มะเร็ง อัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหัวใจขาดเลือด

ศูนย์อนามัยที่ 2 พิษณุโลก กรมอนามัย